2020年已经接近尾声
你是否还在为考试发愁
为这一年还未完成的flag暗自神伤
到底怎样的学习方法适合自己
如何才能成为别人羡慕的“学霸”
2019-2020学年
年度“争先创优”十佳先进个人标兵
主动组团为学弟学妹送上一份
特别的新年礼物——独家“学霸秘籍”
“授人以鱼不如授人以渔”
让我们拿好学长学姐送的“鱼竿”
在新的一年乘风破浪！
人物介绍
李轩
优秀学生标兵李轩，环境与生态学院2017级本科生、重庆大学优异生。推免研究生总分年级排名第一，GPA3.81；累计获国家级奖励4项、省市级4项、校级16项；曾多次获国家奖学金、唐立新奖学金、重庆市三好学生称号等；现已保送研究生至清华大学。李轩曾入选西湖大学学生暑期科研实习项目（全国仅50人），一作发表CSCD论文1篇，授权实用新型专利1项、受理发明专利2项。
余艾琳制作汽车油泥模型
优秀学生标兵余艾琳，汽车工程学院2017级本科生、重庆大学优异生。2019-2020学年综合测评成绩排名年级第一，GPA3.92；三年累计获得国际级奖励1项（米其林设计挑战赛全球评委特别奖）、国家级3项、省市级2项、校级13项，曾获国家奖学金，唐立新奖学金，德育奖学金以及综合奖学金6次；现已保送研究生至浙江大学。
韩硕作为重庆分团团长参加全国学联二十七大
优秀学生干部标兵韩硕，经济与工商管理学院2017级本科生，现任校学生会执行主席，重庆大学优异生。2019-2020学年平均成绩92.13分，GPA3.99，学分绩点、综合测评成绩均排名专业第一；三年累计获国家级奖励9项、省市级2项、校级21项，获1次国家奖学金、4次甲等综合奖学金；现已保送研究生至同济大学。
樊宝宝
优秀学生干部标兵樊宝宝，外国语学院2017级，现任外国语学院团委学生会主席。2019-2020学年综合测评成绩排名年级第六，平均GPA3.73；曾多次获校级奖学金与长江电力奖学金，现已保送研究生至北京外国语大学。
刘森昊ican大赛国际总决赛
科技学术创新先进个人标兵刘森昊，计算机学院2017级。2019-2020学年综测成绩排名年级第五，平均成绩93分，GPA3.94；三年累计获国际级奖励3项、国家级奖励7项、省市级及校级奖励30余项；共获唐立新奖学金、综合奖学金5次。现已保送研究生至中国人民大学。曾带领团队获得 “iCAN”国际创新创业大赛国际总决赛二等奖、全国大学生节能减排大赛国赛一等奖等奖项，其设计方案进入戴森设计大赛全球前20强；授权实用新型专利2个，发明型专利进入实质审核阶段3个。
杨宇驰德育助管学办值班工作照片
科技学术创新先进个人标兵杨宇驰，建筑城规学院2016级本科生。2019-2020学年GPA3.92，平均总分93.77，专业排名第一，推免研究生总分95.37，专业排名第一；入学以来累计获得国家级奖项5项，省部级2项,校级奖项21项；曾获国家奖学金、朱敬文奖学金和综合奖学金共计6次；获得6项新型实用专利授权（第一发明人），1项校级SRTP已结题。
仇季玉
精神文明建设先进个人标兵仇季玉，光电工程学院2018级本科生。2019-2020学年综合测评成绩专业排名第四；大学两年累计获国家级奖项4项、省市级奖项3项、校级荣誉30余项、校级奖学金10次。她参与发起并统筹开展预防艾滋病系列活动，获得全国优秀组织者。连续两年参与“筑梦南川”暑期三下乡，获重庆日报、重庆共青团公众号等报道，浏览量达70余万。
殷光淼
精神文明建设先进个人标兵殷光淼，机械工程学院2017级本科生、重庆大学优异生。2019-2020学年综合测评成绩排名年级第四，现已保送研究生至华中科技大学。殷光淼曾获得重庆市精神文明建设先进个人，累计第二课堂志愿时长300余小时，多次组织参与帮助璧山区贫困果农采摘义卖柑橘活动，疫情期间主动参与为期两个月的湖北恩施防疫工作。殷光淼还积极投身重庆大学绿春扶贫工作，参与“前锋live 乡村振兴”直播带货活动。
胡谦宇
体育活动先进个人标兵胡谦宇，电气工程学院2018级本科生、重庆大学优秀学生、重庆市体育活动先进个人。2019-2020学年综合测评成绩排名年级第一；大学两年累计获国家级奖励5项、省市级12项、校级14项，获得国家奖学金、3次甲等综合奖学金，并获得游泳专业领域内国家认证证书3项。胡谦宇已达到男子游泳50米蛙泳一级标准，并授予“国家一级运动员”称号。曾在2019年全国成人游泳邀请赛中获男子100米蛙泳第一名、50米蛙泳第一名。
张斯月
艺术活动先进个人标兵张斯月，艺术学院2017级、重庆大学优异生。2019-2020学年平均成绩92.58，GPA3.99，排名专业第三。三年累计获国家级奖项1项，省市级奖项3项，院校级奖项十余项；现以专业第一的成绩保送研究生至四川大学。入学以来，张斯月累计参加演出文艺活动及比赛二十余项。曾代表学校参加央视《五月的鲜花》节目录制，并在90周年校庆、沙坪坝区元旦晚会、第七届全国部分省市“百馆联动”系列文旅嘉年华等活动中均有精彩表现。
看完这些学长学姐亮眼的成绩单
是不是不禁竖起了大拇指
“为什么会这么优秀？”
下面就跟着小薇的采访
听听学长学姐们的答案吧！
1.大学阶段,你认为自己达成的最大成就是什么?
“米其林设计挑战赛全球评委特别奖”
2020年2月参加米其林设计挑战赛获得了全球评委特别奖（MCD Judges Award Winner，全球仅13名），这也是重庆大学有史以来最好的成绩。当时疫情期间在家和小伙伴隔空“肝图”，线上思维碰撞，一开始是抱着以赛代练的想法去做的，最终付出得到了回报，在整个过程中收获颇多。（余艾琳）
米其林获奖
“创办了两家公司”
大学期间和小伙伴一起组建了创新创业项目团队，带领团队做出了“途领者智能电动滑板”等产品，凭借这个产品大二时创办了我们的第一家公司，疫情期间又做出了第二个产品——“温差发电器”。目前我们还在成都创建了我们的第二家公司。进入大学前，我曾告诉自己不想四年以后只拿到一纸文凭，我希望能在大学阶段做些不一样的事情。（刘森昊）
刘森昊及其小伙伴创立途领者（重庆）科技有限公司
“在城乡规划领域，找到了自己愿意为之奋斗终身的专业志趣”
得益于建筑城规学院的培养、学业导师和辅导员老师的帮助，我完成了从高中生到“准城乡规划专业人”的转变，寻得了自己热爱的研究方向。（杨宇驰）
2.对于自己取得的成绩,你认为最不可或缺的是什么?
“静下来，钻进去，不怕难，渴创新”
我一直认为一切都是不断积累的结果，守得住寂寞，才能抓得住繁华。（刘森昊）
“善于联想”
我们的温差发电器外观当时设计了很多方案，但都找不到一个适合人体背部穿戴的外观。有一天晚上，我想用电击按摩仪缓解背部酸痛时，我突然来了灵感。我们也可以模仿按摩仪设计成对称的，将电路部分放在对称轴上，这样就能很好地与背部肌肉贴合。背部两边的肌肉更加厚实，所以应该设计成中间窄两边宽。于是我们的蝶形结构设计应运而生，这个结构最终也成为我们的作品斩获节能减排大赛国赛一等奖等各大竞赛奖项的关键因素之一。（刘森昊）
蝶形结构
“责任心”
每次在举办校学生会国际华语辩论冠军赛、校园歌手大赛、学代会等大型活动前，我和其他团队中的其他同学基本处于通宵状态（不鼓励大家通宵哦），反复检查每一处细节，以防出现问题；对经手文件反复研读、修改，修改次数动辄不少于五次；每周至少往返虎溪与老校区3-4次，与组织中学弟学妹交流工作心得、分享工作体会。（韩硕）
“团队协作能力”
不能忽视团队协作的力量，要懂得准确表达个人观点，主动协调、分工。（韩硕）
3.请推荐一些值得参加的比赛或者活动。
（1）SRTP/市创/国创/导师项目
提前接触课题研究，打下学术基础。能够对科研过程有一个系统的了解，也是对综合能力的很大提升，还能认识很多志同道合的朋友。（韩硕、殷光淼、李轩、余艾琳）
（2）美国大学生数学建模竞赛、全国大学生数学建模竞赛（锻炼数理基础与逻辑思维）、全国大学生英语竞赛（题目设置集专业性与趣味性于一身，备考过程中可较大幅度提高英语能力）、全国大学生节能减排大赛等专业相关竞赛、辩论赛、演讲比赛（锻炼表达能力、逻辑能力，拓宽知识面）（余艾琳、韩硕、张斯月）
（3）寒暑假找一份与专业相关的实习，了解行业发展现状，积累实践经验。（余艾琳)
4.请分享一个你认为最有效的学习方法。
“思维导图”
就日常课程的学习来说，学完一个章节后将所学内容列一个思维导图，并利用思维导图检验自己是否能够回忆起来具体的知识内容，以达到查漏补缺的目的。在进行期末复习时，前期做的总结也会让自己更轻松地把握住重点内容。（余艾琳、韩硕）
余艾琳的思维导图
“找到适合自己的计划周期”
学习是要有计划的，但计划的周期我觉得因人而异。比如我的话，如果想时刻保证对学习的热情，每天给自己布置学习计划就很适宜。我的学习方法是，早上列出一天详细的学习任务和运动训练计划，中午和傍晚再对完成情况作出调整。（胡谦宇）
胡谦宇每日计划
“到实践中去理解”
实践与理解，这是一个相辅相成的过程。我是一名工科生，我的专业是计算机科学与技术，我个人的经历告诉我最有效的学习方法就是把学习到的知识运用到实践中，在实践中去感悟，加深对理论的思考。（刘森昊）
“时间管理的关键”
①列明每日事项，分清轻重缓急，明确时间节点
②把每日时间精细分割，处理不同事务，完成时间管理
③勾勒每本需要阅读的书籍核心章节（把握主旨结构即为适宜）
④制定每份精读/略读论文的“周计划/月计划”
（杨宇驰）
“如何复习”
课后一定要多看教材，多琢磨教材，形成知识体系；需要做练习题的课程，务必把教材例题习题、参考资料题都做一遍，琢磨透彻；需要记忆的课程，可以先把书的目录、各章节大标题小标题抄一遍，形成完整的知识脉络之后，再开始做总结，往已有框架里一点点填充。（李轩）
李轩笔记
5.列举一个或几个你一直坚持的习惯。
仇季玉
坚持写日记，坚持了四年，因为想要记录自己当前的思考和经历以及每一瞬间的感受。写日记是和自己对话的过程，是对自己的开解和激励，它让我对近段时间的状态进行复盘，对未来进行规划。同时，记录日程有利于合理管理时间。
樊宝宝
（1）大二至今，每天坚持背单词
（2）大三至今，每周坚持读经济学人，每周都会做3个小时的口译练习，活动完写总结，总结问题与不足。
胡谦宇
（1）进入重庆大学以来一直坚持早起列出一天的学习计划
（2）9年来，每天有一定强度的运动训练（体能和水下游泳）
（3）大一至今，锻炼自己不受周围环境影响，晚上坚持12点左右休息
刘森昊
阅读。我家里最多的东西就是书。我没有对某一类书十分偏好，相反我喜欢广泛地阅读书籍，所以我的阅读范围非常的杂：专业书，哲学，文学鉴赏类等等。大学阶段，我会保证每年至少阅读6本书，高考以前我的阅读量能达到每年15本以上。这个习惯从小学四年级开始坚持到现在已经有12年了。
刘森昊寝室书架
李轩
上课、自习的时候不太看手机——从大一开学到现在。如果学习期间不需要用到电子产品的话，可以选择不携带手机到图书馆；如果需要带的话，推荐使用Forest种树APP培养专注力。
几乎每天在图书馆里泡着——从大一开学到现在。这是新闻学院15级白紫冉学姐（往届优秀学生标兵）的忠告：“图书馆是一个走进去令人安心，走出来更心安的地方。”我觉得学姐说的特别对，所以也是这样践行的。
6.你认为大学教会你的最重要的东西是什么?
“自主学习能力”
“大学学什么”，我认为大学就是要学会自主学习，自主学习就是提出问题并解决问题的过程。因此，参与学科竞赛以及课题研究对提升自身能力很关键，不问结果，认真参与其中就好。（胡谦宇）
“用行动缓解焦虑”
其实生活中的一些烦恼或低落时刻往往是来自于：觉得自己能力差、觉得自己还有好多事情待完成就要考试了、下周全是DDL……对我来说最有效的办法就是：不要停下脚步焦虑，赶紧动起来。其实，只要开始推进了（不管多少），往往心情就能变好许多。听说心理学中有一个“服务生效应”：人们天生有一种做事情有始有终的驱动力。我们可以利用这种心理，将“自己心中难以完成的事情”先开一个小头，然后这些未完成的任务会引起内心的紧迫感，不断在大脑里push自己去完成它。（李轩）
“勇敢尝试”
最重要的事情：不给自己设限，勇敢尝试。
大二时听说了美国大学生数学建模竞赛这一比赛，但是感觉当时自己的知识储备完全不够，而且竞争激烈，担心自己只能陪跑。但抱着“试一试，万一成功了呢”的心态，我们参加了学校的数模通识课，通过了资格赛的层层选拔，不断增强团队默契、储备知识，最终获得一等奖。（韩硕）
“学会展示自己”
能够自信地在展示自己永远是加分项。刚入校参加一个小比赛，看到学长学姐面对老师的提问侃侃而谈，自己却有些青涩，在那一刻突然明白了仅仅充实自我是不够的，学会表达也很重要。（殷光淼）
“细节决定成败”
有时不起眼的一个细节就有可能直接导致一个活动的成败。有一次举办活动，在活动当天我们才知道虎溪校区一食堂四楼礼堂不允许外来设备进入，结果租的设备全被拒之门外，不仅造成了学院经费的损失，活动效果也因此大打折扣，但如果我们事先询问一下就可以换场地或者提前申请来避免这样的问题。（樊宝宝）
“学会适应孤独”
现在很强调社交能力，这当然是必备且需要学习的能力，但适应孤独和与人交流并不对立。无论你有多少朋友，你的事情只有你自己能完成，适应孤独是一门必修课。尝试着静下心来独处，你会发现独处时的思维更活跃、更清晰，也能更好地认识自己。（胡谦宇）
“信息带来价值”
信息带来价值，可以通过查看专业相关公众号，向老师、辅导员、学长学姐请教等方式获取相关资讯，且很多信息之间相互关联，按图索骥便能获取更多相关信息。学会“开眼看世界”，摒弃闭门造车和“单干”的想法，对于大家找到一条属于自己的道路而言是十分关键的。（韩硕）
7.如果让你对学弟学妹说一句话，你会说什么？
想清楚自己到底想在大学到什么之后，人就会很忙碌，但是你要想混日子，从大一开始你就可以很轻松。（张斯月）
并不是进了大学就可以玩了！保持高中养成的良好学习习惯，自觉和自律很重要。（仇季玉）
面对不公平的东西，不要抱怨，努力奋斗去争取最适合你的公平！（胡谦宇）
大学和高中最大的区别就在于我们更加自由了，这个自由并不是说我们有更多时间去玩，而是“试错”的自由，在大学可以做任何你想做的事情，不管你能不能成功,重要的是过程。勇敢踏出第一步，你的未来由你自己决定。（刘森昊）
在不知道做什么的时候，请先把课程学好，把成绩提起来；一定控制住自己的作息和饮食；不断提升英语水平；多听各类经验讲座，多向老师、助教、学长学姐请教。（李轩）
看完年度十佳先进个人标兵的“学霸秘籍”
感受到了他们满满的新年祝福
让我们珍藏这份美好
把爱与能量传递
将重大学子的优秀延续
继往开来 逐梦前行
