雅思科学备考
7月20日首战雅思，7.0（5.5），小分没有达到要求；9月25日二战，7.5（6.5），很意外的成绩，与雅思分手。备考口语的过程十分痛苦，一度觉得练习口语是最痛苦的学习任务，写下自己今年4月到9月断断续续备考雅思的经验和心得，以免忘了。
Mindset
首先总结一下备考过程中应该持有的重要心态。
1. 看太多经验贴只会害了你
在对分数要求不是特别高的情况下，经验分享、个人工作室和机构报班的作用并不大。在多个平台看了众多经验分享，社交媒体对注意力的精心捕捉导致浪费掉很多时间，也带来了莫须有的焦虑，必须承认社交媒体是获取信息的有效途径，但是掌握一门课的普适性学习方法需要系统的高质量课程。个人的经验分享由于大家基础、感受和心态不同，大部分参考意义并不大，拿来刷刷打发时间当然是可以的，也有可能他人的一句话给自己带来启发，但是不要指望只通过个人的经验分享形成自己的学习方法。在互联网当老师是低成本的，口语7分就可以开课了，何况成绩单可以造假。机构更不用说了，一切以赚钱为导向。语言的学习需要正确的方法和有反馈的重复练习，获得正确方法效率最高的资源是系统化的课程，自己看过的包括Lina的口语课和Simon的作文课，这些资源通常是触手可得的；有反馈的练习需要付出很多时间，自己或者通过老师找出不足继续练习，这也跟看了多少经验贴关系不大。
用适合自己的学习方法。如果某种学习方法让自己很痛苦，那就尽量避开它，选择自己认为有效的、能坚持下去的方法，否则只会葬送自己学习语言的兴趣，永远向自己喜欢的事情靠近。比如自己尝试过背单词书，从来背不完任何一本单词书，六级词汇也没背完，而且感觉这种记忆效率并不高；自己讨厌写作文（当然还是要多写）加上写作的目标分数6分即可，所以二战前完全没有练习写作，但很意外的写作6->7。语言学习本身是有趣的，语言是思想的载体，掌握一门外语能够帮助自己接触到更多的人和新鲜观点。
2. 表达自己的想法、影响他人的观点
写作和口语是典型中国考生的薄弱项，这两项是向外输出的，尤其是口语，个人感觉对内向的人极不友好。不要拒绝、害怕输出，勇敢表达自己的想法、影响他人的观点。通过向外输出展现自己的个性思考。逻辑性是我们的写作教学（如果有的话）中缺失的一环，也可能是汉语和英语的语言差异。英语里，应该先明确列出自己的观点，用论证方法补充细节、提供解释等去支撑论点，解释全部非常识的点，让逻辑链环环相扣。相信自己，你的观点值得被听到。
3. learning 不等于 practice
这一点在口语中尤其明显，通过看攻略或者网课明白了答题方法和技巧，但是分数的提升却不是立竿见影的，因为语言的掌握需要大量的反复练习。要反复的说才能形成肌肉记忆，记忆的不是孤立的单词，而是词组、句子和意群。语言学习中，practice大于learning，如果已经经过大量的练习、熟练掌握了这门语言，那在考试中没有很多技巧也可以取得高分。
Myself
基础还行，没报班没有1v1，平时也没有很多时间用来学英语，目标院校英语要求6.5(6)
Methods
基础薄弱（比如阅读生词太多影响理解大意，句子读完不能一下子明确结构）应该先去解决词汇和语法，在此之上再去谈做题方法和技巧。打基础的过程可能比较枯燥，但是自己的话，中学阶段也是乖乖按照学校里那一套学英语。除了口语外，自己没有看很多做题方法也没有经过充分的练习，只谈谈心得和直觉，未必准确，也未必适用。
Listening
通过做题找到导致听不懂的原因，生词，发音、连读，还是整体跟不上只能听清某些词。生词可以在做题过程中积累一些经常出现的生活化的词汇，因为有些词可能并不难但是我们日常用的少所以淡忘了；发音的话需要自己平时记单词学英语时就重视单词的发音，如果对某个单词的发音重音是模糊的，立刻查单词；经常出现的词组的连读也要积累一些，比如我第一次在题目中听到job opportunity，完全不知道听到了个啥东西；如果整体上一篇听力能听清楚的比例很低，那就多听，可以是剑雅真题，也可以是自己感兴趣的材料，可以精听也可以泛听，精听的话如果是听写感觉很花时间，可以只是自己不看材料反复听，直到听清楚每个词。
Reading
这部分自己的情况没啥参考意义。对阅读没有很好的技巧，阅读是自己practice远大于learning的部分，尽管有些生词但是基本上可以读懂。有时边读边做，但是有些题目不能一下子定位到某一段，就会来来回回扫好几遍做一些无用功，加上没有对全文的整体把握，某些细节理解起来更加困难；有时一口气读完文章再去做题，当然题目要提前扫一遍，出现人名要在读的过程中标注，这样做的坏处是有些细节会忘掉。很重要的一点是阅读要及时进入状态，把中文脑切换成英文脑，不然会读不进去或者读的效率很低。
Writing
没怎么准备也没有期待6分以上的成绩，6->7的方法论转变来自口语part3，二战前看了15篇左右Simon的大作文，看完题目会先想一下自己的观点是什么样子的再去看Simon的范文。大小作文的结构都是Simon的结构。
Speaking
答题技巧及练习方法：强烈建议去看Lina Wang的网课，老师很专业，总结很到位，几个小时就可以刷完。此外，可以适当看几个博主的视频找感觉、扩展思路，自己比较喜欢的有@名侦探小吴老师 和 @愚一样。按照自己的经验谈谈口语的四个评分标准：
总结：个人认为口语6.5只需要确保没有大的停顿（超过3秒，换句话说应该避免自己说话时在回想某个单词），不影响理解的发音和语调，能清晰自然的表达自己的观点。
Part3：考前时间有限没有练习过这部分，如果还有时间自己会这样准备：练习一些开头通用的表达（没用的废话）为自己争取时间，根据不同问法锻炼自己的思维，应该从哪些角度提出well-rounded的论点，并且如何支撑自己的论点，比如题目里出现了对比，答案中就应该提到两方面，列举题列举一两个补充一句还有其他的但是以上是我目前能想到的。如何知道好的答案是什么样的呢？个人感觉背网上的答题模板太生硬了，可以拿一些题目给ChatGPT，要求它提供conversational and logical的回答，学习它的逻辑。总结思路+反复练习。这样的训练对大作文也是有益的。
考前准备：认真过了每个part2的题目，自己属于拿到题目完全没话说的情况，所以按照自己的故事让ChatGPT写了素材，尽量提供给它更多细节，另外能从它的素材中积累很多自然的表达（不是难词大词，始终用自己已经认识的单词）；串题但并不是照搬，让多个题目描述同一事件或者场景，但是细节要根据题目从不同角度去描述，这样做的好处是这个场景里自己有话说，且都是熟悉的意群，有些感受也是共通的；part1看了一遍题目，确保自己不会对题目的话题词汇一无所知；part3没有单独练，知道了论证逻辑的重要性以及要立即开口、直接回答问题；之前的教训表明不出声的练口语不等于出声练口语，要让自己的各个发声部位活跃起来，通过大量开口练习形成肌肉记忆。
练口语的至暗时刻：（碎碎念，价值不大）口语基础薄弱，没话说又不想跟人类讲话。前期好多次所谓练口语就是看着题目发呆，怀疑自己，从口语到性格到整个人。越害怕越不想练越菜，恶性循环，整个人的状态都很不好了。后来直到考试前10天左右，劝自己支棱起来，逼着自己每天过6个part2话题，做了个表格可视化每天的进展，不去想自己的发音、口语水平是否真的进步了、会不会被当成背题等，只是过题目、一遍遍的说直到能没有大的停顿说满2分钟。反思一下，自己做的不够好的地方是大多数题目还是背的，害怕自己组织语言，这样做的好处是无形中积累了一些不错的表达，坏处是如果自己说能够更大程度提升口语水平并节约备考时间。10天准备口语的阶段几乎完全脱离科研，每天花6-7个小时，而且练口语的焦虑导致没心情合理安排时间。引用稻盛和夫的一句话，“几乎任何事情都是越做越简单，越想越困难，越拖着越想放弃”。
考完之后的心得：