炎热的夏季来临，空调、电扇这两件“武器装备”华丽登场的同时体内的寒湿之气随之而来，再加上夏天天气闷热，回到家后直接饮用冰箱里的饮料、食用冰镇水果等，更容易加深寒湿之气。那么，怎么有效的祛除体内的寒湿之气呢，今天让我们一起来学习下吧。

夏季人体的内环境容易发生紊乱，胃肠道蠕动减慢，消化吸收功能降低，睡眠质量差、抵抗能力下降等，容易受到病毒的侵袭；另一方面，人体大量排汗，全身的毛孔处于开放状态，体表微循环容易受到寒冷刺激，导致湿气“钻空子”不仅影响生活节奏，更加影响身体健康，所以夏季正是身体排出寒湿之气的好时期。

沙棘果是一种小浆果植物，属胡颓子科、落叶性灌木，沙棘汁，由沙棘榨汁而成，维生素C含量丰富，含有大量的微量元素，高原特点浓郁，口感独特，让你足不出户，便可领略高原植物的独特风味。今天要介绍的是林簇沙棘汁，汁香味浓，酸甜可口，老少皆宜，是居家旅行必备“神器”，既然能称之为神器，那你知道它的功效与作用吗？

①沙棘具有很高的药用价值，其中驱寒除湿效果良好，沙棘果中含有丰富的生物活性物质，可以起到散寒祛湿通经活络，消炎止痛的功效，平时适当的食用沙棘可以帮助人体缓解周身疼痛、经络不通、血脉淤堵，帮助人体排出毒素、垃圾，从而预防各种疾病。

②沙棘味酸苦平，归脾胃肺肝经，脾【主运化水湿】，所以沙棘可以通过健运脾胃而达到祛湿的效果。从健运脾胃的功效来看，沙棘祛湿的效果类似于薏米、山药。

③中国的药学书籍记载，奇迹之果【沙棘】，其果实有酸、涩味，具有止咳、化痰的性质，可用于慢性支气管炎患者。

沙棘汁对心脑血管系统疾病也有很好的预防疾病。

林簇沙棘汁

④沙棘是一种富含维生素和总黄酮的植物，而维生素B、维生素维生素E及总黄酮均是防治冠心病的“良药”

⑤沙棘作为一种药食两用的食物，其功效与作用非常的强大，它最为强大的功效则是活血散瘀，降低心肌氧耗能力，对于心绞痛以及胆固醇较高的患者有很好的治疗作用。

总之，沙棘作为西部大开发生态环保价值的药食同源植物，其自身具备的药用价值有很多，再加上其甘醇香甜的口感，令人唇齿留香，沁人心脾。好了，我们今天就学到这喽。

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