关于心态与平时学习的关系：自信很重要。我以前虽然一直考得很好，也在平时觉得自己实力很强，充满信心迎接下一次考试，但一到考试前及考试时，就突然没有了信心，产生紧张情绪。觉得以前考好有运气成分，觉得复习不充分，这一段走了一些弯路没有完成雄心勃勃的计划等等，甚至有自责心理的产生，总想要是再多给我一天复习一定会更好。

有一段时间，由于数学总考砸，因此总怀疑自己，觉得是没有天分，因此花了很多时间看基础，进行基础题型的归类，总求考试能分析出类型再解答，忽略了思维本身的创造性，做了很多无用功。考试时，总认为自己知识上有欠缺，一道题5秒内无思路就发生心态变化，永远分析不出，因此临场发挥不出实力。分数一回比一回低，甚至有过考场崩溃的情况，这是一个恶性循环圈，一旦进入，很难跳出来。这是很多同学经历的。

高三时看电视，讲何雯娜（蹦床）夺冠之路，其中说她很顺利进入国家队，后来有一天突然发现原来想都不用想的动作竟然突然不会做了，之后怎么重拾信心之类的。我就猛然发现，其实无论谁想达成自己的目标，都要经历这样一个阶段，只不过是早晚问题，如NBA新秀撞上新秀墙，奥运冠军杜丽，程菲都如此。从无意识的成功（似乎有幸运成分），到有意识的分析和成熟的思维，必然要经历一个下降过程，有的人沉沦了，觉得是自己实力原因，而坚强的人，最终会迎来境界的提升。关键在于要通过接触周围来认识自己，定位自己，进而相信自己，发现是心态起作用，成功就不远了。

我后来发现其实自己复习走弯路别人也一样，不要把别人想太高了，自己题不会，不是实力原因，而是分析题必然不可能一下分析出。考试时，不能有侥幸心理，不求超常，只求正常，不求每科都发挥好，因为有低级失误，有哪科考砸是正常的，这是一个概率问题，不能倾向于将最好的成绩做为自己的实力标准。只有明白这几点，才能以一个平和心态去考试。另外，自己不会别人也不会，自己认为简单别人也如此。这些道理其实简单，但真正确信这是自己的问题，需要不断的判断与分析。而让这些成为自己真正的思想，又花费了多少时日。

对于紧张，我意识到紧张的原因是不确定性，即怕题不对路，怕自己失误，怕万一哪科考砸，怕影响将来。其实，在认清概率性的基础上，我发现，紧张是毫无用处的，反而影响发挥，考试无常，我们能做的是心平气和的答卷。我高二时考了多次年级第二，而当时的实力很差，别人问我题我基本都答不上，周练中常不及格，别人还以为我是没有认真呢。而一到大考，我的头脑非常清晰，计算不出错，不会的题也一下做出来。而后来，考试时总紧张，再没有这种状态，高考时，我又恢复了这种状态，感觉思维无比清晰，这就是心态对考试的影响。回过头来看，其实就是四个字“无欲则刚”，考试就是考试，不要与未来，与前途挂钩，因为这样想无任何用处。抛开负担，才能发挥人的思维能力和分析联想创造力。其实人的能力没有那么多差距，你认为自己行，自己就越来越行，因为心态对人的影响是时时刻刻的。另外放眼历史中，放眼人生中，其实自己当时认为很重要的事，其实并不那么重要。况且好事与坏事是相互转化的，未必好即好，坏即坏，又有何可担心的？且水涨船高，只要不与别人比，只与自己比，考出的必是自己的实力，又有何紧张的呢？即使考砸也是无所谓的，考试挫折多了并调整高考就好了，这是我的经验。看其他考得好的同学，也不都是平常一二名的同学。另外，考前要掐点练手, 这样考试才有底，有信心处理各种情况，才不会因怕答不完而着急。所以考前多练卷。

总之，心态既影响平常，又影响考试发挥，占成功的50%左右。我在高三开始心态上比较急，总感觉有很多事要做而没做成，不知不觉中很焦虑，觉得好多事浪费时间，后来，心态慢慢平和，不求做很多事，只求做一件事就做好，效果反而更好，因为真正看进去了，而非泛泛的看，事倍功半。所以要克服焦躁，内心平和，心静如水，尤其当高三练习册无数时，要学会慢，像魏T一样。当然，这不好做到，因为当别人做着一本又一本练习册时，你是很难平和的。

平常时，要把心态当作学习的一部分，不要考不好时说我就是紧张了，就是马虎了，要挖掘深层原因。不怕失败，就怕失败后错误面对，欺骗自己是运气原因，学习不光学好就行，有很多其他因素需考虑，将实力发挥于一次高考，这才是成功。