高三下学期开学摸底月考,因为在家玩了一个寒假,意料之中没有考好。但老师为了照顾我们的情绪,并没有把这次考试成绩公布,而是给每一位同学都单独提了点建议。根据老师提的建议,我们也大致可以猜到自己的成绩。我自己跟老师聊过之后,心情非常复杂,那天傍晚,我妈打电话给我,第一句话就是问我是不是月考了,我说是,但是又不敢跟她说自己考砸了。
电话那头安静了一会儿,我猜她应该已经向老师了解过了,我原以为会得到安慰,但没想到她会不满和抱怨:“怎么回事?怎么考成这样?”
那一瞬间,我如遭晴天霹雳,挂了电话后,我哭了好久。之后的几天课,我几乎都没有听,我的脑中只徘徊着这一件事。我知道落下两天的课是多么严重的事,可我丝毫不在意。
那是我人生中的第一次,没有想活下去的欲望。
也许你会觉得不可思议,事实上,我也这样觉得,我想不通为什么我因为一句责备而心冷,殊知,我向来以坚强自诩。我一直以为,高三那种压力大到想跳楼的事是不可能发生在我身上的,但它实实在在发生了。
不过我确实也坚强,否则高三下学期这几个月内,我已经不知道被我妈杀了几次了,如果我也够勇敢,“高三某某楼,一跃解千愁” 早就不再是口口相传的玩笑了。
我家里没出过大学生,我妈自然不懂这些,她喜欢好看的成绩,漂亮的分数,考生心里所想,她一点都不知道。事实上我也清楚,这样的家长大有人在,所以我不会怨她。
这是一件极其忌讳的事——家长一味追问成绩,动则发火大骂。不可以,绝对不可以。
成绩就像是一朵花,考生是种花人,花残了,种花人比任何人都伤心难过,旁观者的指责只会将种花人推向万劫不复的深渊。
所以第一点建议:高三月考繁多,成绩浮动很正常,家长切忌因一两次考砸而埋怨指责孩子,更不能说出类似“你读什么书啊?”、“玩手机玩手机,天天就知道玩手机,也不看看自己的分数!”、“怎么考成这样,到底有没有认真学?”这样的话。给孩子造成的心里伤害比任何伤害都血淋淋,尤其在家长还是考生最亲近信任的人的情况下。
那么有些家长可能与此截然相反,他们对孩子的关心胜过一切,真正做到无微不至。网上有这样一则笑话:我正准备洗头,老爸走过来对我说:“你去复习吧,头放下我来给你洗。”
听起来大家都乐,仔细想想,这就是家长过度反应啦。那么我给大家的建议就是在家里,最好生活节奏啥的一切照常进行,最好不要搞特殊,因为这容易让敏感的孩子产生一种紧张感,过犹不及。当然,如果你的孩子适应能力比较强的话,或者是确实需要一些特殊照顾,你当然可以这样做。不管怎么说,一切以孩子意愿为主。
在我高考最后一个月期间,因为我是住宿的,学校伙食也不是很好,我妈妈就每天从家里做好饭给我送去学校,说实话,那段时间里,我每天吃完家里的饭菜,写作业的动力都更加充足。那么自己孩子住宿的家长,就可以借鉴一下,隔三差五的给孩子送一些水果小零食去,陪孩子去好的餐馆吃一顿,有助于温暖孩子心灵。
还有一点我想特意提一下,就是家长尽量不要表现的过度信任孩子,比如说一些“我家孩子成绩确实不错,每次都考第几几名呢!”“妈妈/爸爸相信你一定可以考上985/211的!”“不要胡说,你一定可以考上的,咱家就指望你了呢!”“你一定要考上某某大学!你是我们的骄傲!”,个人不建议家长过多表达自己对孩子的期望,因为那样会增加孩子的心理压力。但适当的激励可以表达,家长要注意把握这之间的度。
总结,家长最好不要因为孩子一两次考砸就指责甚至打骂孩子,这对孩子造成的心理挫伤是非常严重的,相反,要鼓励。其次,不建议过于特殊照顾,以免敏感的孩子适得其反,但要适当比平常多关心孩子。最后,尽量不要过度表达自己对孩子的期望,因为这无疑会增加孩子的心理压力。一切以孩子意愿为主,家长建议为辅。
考生篇:情绪、生活与学习
进入到高三下学期,每个月至少会有一次月考,到了集中模拟考期,就几乎会增加到一个星期一次月考,月考如此多,成绩浮动是很正常的,考生不要因为自己的一两次考砸而失去信心和动力,不断埋怨自己,相反,你要学会心里安慰,要构建一个强大的心理系统,胜不骄,败不馁。
这段期间,你会面对来自方方面面无形的有形的压力,甚至有些压抑感可能连你自己都不知道从何而来,这时候,你就要学会自己疏解压力了。我在压力瓶颈期间,会选择做一些自己喜欢的事情来疏解压力,比如说在课本试卷上画画,去赏花,听歌,找朋友吐槽,收集植物样本……每个人都有不同的放松方式,关键是你一定要学会放松自己。你有可能会不知道该如何放松自己,或者不知道到哪种程度自己才算放松下来,那你就可以以自己是否还会为某件事情烦恼,看不进书写不了作业来作为一个衡量的尺度。总的来说,只有一个目的——抛却心中烦恼,成功自我宽慰。
如果情绪已经到了一个自己不能控制的地步,那么我强烈建议,去找心理医生或者老师谈谈心,一般学校都会给高三生配心理医生,这些人经验非常丰富,处理你的情绪可能比你还要周到,你可以信任。
这一部分呢,我也不能一概而论,我最想对大家说的是,最好保持正常的生活节奏,不要随意打乱。比如说你早上习惯吃什么,那你高考那几天就尽量与以往一样,可别突然吃一些大补的营养品,不然高考当天流鼻血拉肚子的很可能就是你喽。还有上大号厕所最好提前一个月养成固定的时间段,相信我,这是可以形成的,最好在早上或者是晚上,如果你还是像平常那样非常随意的话,你就很有可能会在考试时想去上厕所。当然,高考期间是可以去上厕所的,只不过程序有些复杂而已,对你的心理和时间影响会比较大。
女生如果恰好遇上每月一次的话,那平常就要注意养生喽,如果真的非常难受,那我也不建议吃药推迟,最好的办法是向专业人士像医生这些人求助,不要害羞,千万不要害羞,这是关乎一生的决定,再不行,你带个口罩蒙个脸,谁也不认识谁。
这一部分的我也没有太多要讲的,因为真正的专业人士——你们的老师,会告诉你们最好的学习方法和选择题答案规律。说到答案规律,我就想起一件悲伤的事,我就是信了隔壁班老师的鬼,最后复查卷子的时候改了答案——改错了。四分,我哭都哭不回来。因此,我建议在自己有把握的情况下,不要去相信任何人口中以往高考选择题答案规律,可能真的有,但概率很小,人家出题老师真的不蠢。
学习方法啥的我也不觉得我的会适用于你们,所以不打算写,何况我自己也没摸出条好路子来。不过我在网上看到一个北大学姐背单词的方法,那个确实好用,大致就是准备一张空白的纸,你在纸上写下单词,但是位置不能有规律,不能很整齐,顺着你写的单词的顺序去背,效果会比直接背单词本上密密麻麻的好多,感兴趣的可以去B站搜索一下哦。
学习关键词我总结一下哈:
语文:积累。
英语:错题本,单词。
数学:错题本,题型,公式,仔细计算。
政治:原理,结合题目,抠字眼。
历史:背背背,关联事件,抠字眼。
地理:错题本,套话,基本原理。
史化生:不知道,文科生。
高考之日填志愿
选学校这一块,你一定要仔细对比,要查查高校的综合状况,像宿舍,硕士点博士点,高校排名啥的,最好都看看。填志愿期间,你可以咨询一些长辈或者有识之士的意见,但是千万不要被他们左右,这是你的未来,理应由你决定。家长可以给出建议,但最好不要强制替孩子选择专业或者学校,除非孩子自己很拿不定主意。
填志愿,专业很重要,但兴趣更重要,不喜欢的专业,慎重选填。你在选高校的时候,要注意关注高校官网的一些通知,它可能会有志愿级差之类的特殊要求,我去年也因为没关注官网通知吃了不少亏。
这是一件大事,考生也不能一意孤行,要多听听父母长辈老师的建议哟,在专业人士的建议下,说不定能捡便宜去自己分数本去不了的学校呢。
说在最后
到这里也说了挺多,可能无法面面俱到,但有问题大家尽管来问我,能力范围之内,非常乐意为大家解答。
最后,不管结果如何,拼过才知道。
同是寒窗苦读,又怎么甘拜下风。
祝你们,前程似锦!