儿童是新冠病毒的易感人群，感染风险比较大。随着身边阳性感染者多起来，家长们开始陷入紧张和焦虑的情绪当中，担心孩子感染后是否会影响身体健康。

孩子阳了怎么办？上海交通大学医学院附属瑞金医院儿科主任董治亚认为，即使孩子阳了，家长也不必过于担心，目前新冠毒株越来越弱，儿童患者病情都较轻，恢复也较快。

儿童患者的主要症状是发热，发热程度不尽相同，有的孩子体温可能会迅速飙到39℃以上，出现这种情况家长也不必太紧张，没必要第一时间来医院就诊，掌握以下方法，在家也可应对：

出现高热时首先给予退热药物，儿童退热药物有布洛芬和乙酰氨基酚，服用退热药物要注意这两种药物不能混合使用，也不要交替，一般24小时使用不超过4次；另注意，退热药不要与同时与含有退热成分的感冒药同服，以防退热药物过量。

其次，可进行物理降温，建议少穿少捂，可采用退热贴、温水擦浴、泡脚等物理方法帮助缓解退热症状，但不能用酒精擦浴等不安全的退热方式。

即使以上退热方式都用上，孩子的热度多数也不能退到完全正常，家长也不要过于焦虑，退热是为了提高孩子的舒适度，不要一味只求孩子体温正常，热度不会烧坏脑子、烧坏肺。

除了发热，孩子可能会伴有一些咳嗽咽部不适等症状，轻微咳嗽不需要镇咳，有痰可用一些化痰药，但严重咳嗽需在医生的指导下服用止咳药或雾化。咽部不适可口含一些薄荷糖、润喉糖，鼻涕较多、鼻塞可用生理盐水洗鼻。

孩子吃好、睡好才能有好的免疫力对抗病毒。饮食方面注意营养，但要注意避免高脂饮食，予以易消化的食物，含有一定的蛋白质量，并鼓励孩子多喝水或果汁等流质。孩子如有一些胃肠道症状，也不要过多限制饮食，可少食多餐。

保证孩子充足的睡眠也很重要，每晚最好能有9小时以上的睡眠，少用电子产品，但孩子不适时，可用孩子喜欢的方式分散注意力。

上海交通大学医学院附属仁济医院儿科主任卢燕鸣就儿童感染新冠后的护理要点：

儿童感染新冠病毒后发热，往往比成人发热的体温会更高，但恢复比成人要快，一般儿童感染后会持续反复发热2-3天，整个病程也就一周不到就能恢复，而且儿童发生重症的概率非常低，所以宝妈宝爸不用太过焦虑。

关于药物退热推荐这样做：对于2月龄以下的婴儿和新生儿，我们一般不推荐使用解热镇痛药物，可采用物理降温。如果孩子≥2月龄，体温≥38.2℃（腋温），或因发热出现了不舒适和情绪低落，可以口服对乙酰氨基酚，≥6月龄儿童则推荐使用对乙酰氨基酚或布洛芬。

无论哪种退热药物，2次用药的间隔时间均为4-6小时，24小时不超过4次。

不推荐对乙酰氨基酚联合布洛芬用于儿童退热，也不推荐对乙酰氨基酚与布洛芬交替用于儿童退热。当然市场上还有一些复方感冒药，里面都含有退热成分，换了个“马甲”我们就不认识了，应避免重复用药及药物中毒的风险。

孩子体温持续不退，卢主任同样强调了可适当进行物理降温的办法。物理降温是除药物治疗外简单、易行、安全、有效的退热方法。温水擦浴可以有效散热，具体方法是毛巾蘸温水，在孩子双侧颈部、腋窝、腹股沟以及腘窝等处反复擦拭至体温下降。此外，减少穿着的衣物、开窗通风降低室内环境温度、使用退热贴或温水毛巾外敷孩子额头等方法都可以带走孩子身体的热量，提高孩子的舒适度。不推荐酒精擦拭身体、冰水灌肠。

要清醒认识到发热只是一个状态，是机体的自我防御反应，体温的高低与病情严重程度并不成正比，用退热药的目的是为了缓解发热给孩子带来的不适感，而非单纯恢复正常体温。过量用药所造成的急性肝衰竭要比疾病本身更可怕。

饮食选择方面应该注意蛋白质、碳水和纤维的补充。优质蛋白质可以帮助孩子的身体抵抗病毒，丰富的碳水则可以为孩子的日常活动提供能量。鸡蛋羹、肉末蒸蛋、青菜肉末、虾仁粥、番茄蛋花汤都是不错的选择。

多给孩子补充水分，温开水、果汁或菜汤都可以，如孩子发热同时伴有呕吐腹泻，应及时补充电解质即口服补液盐（ORS），如购买不到也可以家庭自制糖盐水，方法：白糖10克（孩子吃饭用的小勺，约2小勺）加食盐1.75克（一平啤酒盖的一半），加入500毫升温开水中后分几次饮用。

有部分孩子在高热时会发生惊厥，特别是有热性惊厥家族史或既往有热性惊厥的患儿，往往在发热第一天发生，一旦发生也家长不用过于恐慌，可以把孩子头侧向一边，避免孩子咬伤自己及呕吐物窒息，抽搐一般1-3分钟即可停止。反复出现惊厥需及时送医。

咳嗽也是人体的保护性防御机制，有利于分泌物的排出。孩子烧退后可能会出现咳嗽咳痰，轻微咳嗽并不需要任何治疗，可以增加室内湿度，多喝水，痰多可以吃些化痰药如羧甲司坦口服液或盐酸氨溴索，目的是更容易排痰而不是镇咳。

如果家里不是“全阳”，还是需要适当隔离，条件允许，隔离的房间应是单独的、温暖的、舒适的房间，尽量减少和家庭中其他成员接触。孩子的碗筷应单独使用、单独清洗、单独消毒。可以给孩子准备一些喜欢的玩具或书，愉悦孩子的心情。

虽然Omicron变异株已经成为主要流行株。它致病力相对温和，以无症状、轻型为主，但当出现以下情况时需要及时就医：

3个月以下的宝宝出现发热要及时就诊；孩子持续发热超过3天不缓解；精神状态差、嗜睡，即使体温降下来也没有好转；出现气促、呼吸困难、青紫或面色苍白，婴幼儿出现喘憋或呻吟；频繁呕吐或腹泻，并且不能正常进食或喂养困难，尿量减少；剧烈的咳嗽影响睡眠及日常生活；出现惊厥，特别是首次发生惊厥；家长判断不了的其他情况。

孩子感染新冠并不可怕，良好的情绪和科学的护理能帮您让孩子顺利度过感染期。

（本项目由市科委、市卫健委共同策划，感谢市科委"科技创新行动计划"科普专项资助）