时光远去不留痕，转眼间，2023的夏天即将过去。

回顾这半年，尽是不顺意之事，工作上的不顺心和内卷的压力，让我每天都过得身心俱疲；

长时间的工作，而错过了孩子的陪伴，内心愧疚……

慢慢地，我失去了对生活的热情，变得麻木不仁。

可人间非净土，又有谁过得容易呢，都各有各的苦，冷暖自知，悲喜自渡罢了。

人这一辈子啊，该走的路，该吃的苦，该撞的南墙，该掉的陷阱，一样都少不了，坚强挺住，熬过去，好运自然会来。

实在疲惫了，那就去寻找生活的解药吧。

1.劳逸结合，给自己片刻的放松

平衡好工作和休息，休息是为了更好的工作。

人不是机器，不要将自己绑在一个齿轮上，连轴转。

工作上，懂得规划时间，张弛有度，及时休息。

办公桌前坐久了，站起来活动一下筋骨，喝杯热水暖暖胃,站在窗前，眺望一下天空。

让紧绷如弦的大脑和疲劳的双眼得以放松。

偶尔的放松，并不会影响结局；而一味地紧绷，也许却会适得其反。

因为人生就像马拉松，考验的从不是一个人的爆发力，而是他的持久力。

要知道，即使再努力，也会出现更优秀的人；即使再拼命，想要的成就也不会即刻开花结果。

所以，很多时候，与其把自己搞得压力山大，魂不守舍，不如给自己片刻闲暇，充分享受劳逸结合，反而能起到事半功倍的效果。

2.定期奖励自己

从小家境贫困，没有享受过物质带来的满足感，还养成了节俭的习惯。

因为过于节俭，工作后自己挣了钱，也舍不得买自己喜欢的物品。

在物质这件事情，我对自己较“苛刻”，对家人却是从不吝啬，舍得为孩子优质奶粉，也常常给父母较充裕的生活费用。

从现在起，我要改变一下自己的消费观念，家人重要，可取悦自己也很重要。

学会取悦自己，才是享受生活的最好方式。

后半年里，在日历上为自己多安排一些“自我时间”：

下班路上买一束鲜艳的花，路过书店选本一直想看的书，定期看部喜欢的电影、吃顿美味的大餐；

如果累了，就奖励自己好好休息，去泡一个热水澡、去做一次按摩……

当单调的生活充满了简单的仪式感，心情会变好，人生路也会更加顺畅。

3.回到农村老家，放下手机，静静地待上几天。

村里的生活，是慢节奏的，慢得几乎让人感觉时间停滞。

村里的风景，青山依傍，炊烟袅袅，小桥流水，甚是养眼。

如果累了，那就给生活请个假，带上简单的行囊，踏上回乡之路。

偶尔远离城市的喧嚣，是给自己一个放空的机会，也是寻找自我最好的方式。

回家听听父母的唠叨，尝尝家乡的饭菜，感受家乡人的淳朴热情。

有了亲人间的温情相暖，你的倦怠，你的焦灼，你的无所适从的感觉，会被彻底放下，心灵才真正有所皈依。

累了，就回家歇一歇吧！带上一身烟火气，再重新出发。

4.享受烹饪，好好吃饭

生活节奏快，忙碌几乎成了我生活里的主旋律。

每天工作十几个小时，熬夜成了家常便饭，一日三餐，却越来越敷衍潦草。

很长一段时间里，为了方便省事，经常是 叫外个卖、吃点零食、甚至饿一顿也无所谓。

殊不知，那些所有没好好吃的饭，都会报复在自己的身体上。

饮食不规律，导致身体消瘦，抵抗力下降，鼻炎加重……

我不得不开始重视吃饭这个问题，毕竟身体是革命的本钱。

四方食事，不过一碗人间烟火。

一个高赞的回答说：因为在各种求而不得的世俗欲望中，唯有食欲的实现是最容易的。

生活里那些值得深爱的烟火气，比什么都治愈。

找个时间，准备食材，为自己精心烹制一道菜、一碗面、一盆汤，再把它捧在手中，慢慢享用它。

人生不易，再苦再累，再忙再乱，我们也要记得吃好每一顿饭，不为应酬，不为宴席，只为自己开心。

写在最后:

人生如果事事如意，那就不叫生活了。

与其沉浸在沮丧中无法自拔，不如去选择一种让自己开心的生活方式。

不必去爱世间万物，只要首先去爱自己，就足够。

——往后，在自己的生活节奏里，不慌不忙地成长，祝我也祝你。