我找到了大学里最好的状态|

刚进入大学没有人去引导我们，想努力又不知道从何开始，水土不服、宿舍关系、学业压力、内卷焦虑这些负面的状态如山崩地裂一样向大家涌来，巨大的落差甚至会产生大量的负面情绪

我也有过这个阶段，所以给大家聊一聊大学最好的状态应该是什么，又该如何找到自己的节奏

关于人际：

学会独处，习惯“不合群’，但也同时应该落落大方不卑不亢，是让你学会独处但不是让你逃避人际。

我们要找的应该是那些正真与我们同频共振的朋友，而不是为了认识更多的人而滥交

一个人吃饭上课学习的效率会很高。那些无关紧要的群体认同感并不能给我们人生带来多大影响，低质量的合群不如高质量的独处，只要找到自己的节奏，不合群就是一种简单而充实的享受体

一个人走路尴尬怎么办？

——带耳机听歌或者听书，转移注意力

关于生活：

规律作息，早起早睡的人会拥有更多高效的学习时间，以及更健康的身体精神状态

长期熬夜是绝对弊大于利的，影响新陈代谢，精神状态差，身体变虚，皮肤变差，头发变少...

做到早睡早起，每天拥有一个良好的精神状态你就已经超越了80%的同龄人

控制不住自己怎么办？

——手机设置定时开关机/睡前看书

⚫关于试错：

大学里要敢于尝试，只有在大量试错之后才能获得宝贵的经验，大学是我们步入社会前最高效成长的时期了。

这个时候的我们试错成本极低，即使失败，也有大把的机会从头再来。

趁着大学，多锻炼自己，多参加活动和竞赛获取经验，你的人生拥有无限的可能。

社恐怎么办？

——硬着头皮冲一次，有了第一次就会有第二次

我第一次上台演讲脸通红声音都在抖，但是后来每一次演讲我都应付的游刃有余

关于成长：

对短期快感保持警惕，不要总是熬夜打游戏、刷抖音，沉迷在低成本的快乐里里无法自拔，这只会让你越来越废，丧失思考和专注的能力

读书永远是最低成本并且最有效的知识输入方式。而大学正是我们时间精力最充沛的时候，所以感到迷茫的话就去读书，在电子化横行的时代，我始终认为，阅读纸质书是一种真挚的浪漫。

对看书实在没有兴趣怎么办？

——摄取有效信息的方式有很多，比如看纪录片/优质电影/听博客/看TED各种演讲

为什么反复强调要坚持自我？

因为这是在大学里，抵抗焦虑最大的底气

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