在我之前的文章里面，系统的分析了赌博的原理以及戒赌后的心理状况，受到了很多人的关注和喜爱。能帮助到大家，我非常高兴。

万事开头难，戒赌的第一阶段是非常不容易的。所以，本文针对第一阶段如何度过，做详细的分析，希望能对大家有所帮助。

一、先说一下，我是如何戒掉赌瘾的。

1、明白了赌博的本质——负收益游戏，赌博必输，没有任何赢的可能性。

2、深刻了解了戒除赌瘾的关键——对症下药，药到病除。

3、认识了自己和人生——知道自己能做什么、想做什么和该如何去做。

以上的这几点，我在前面的文章里面都有详细说明，如果读友有认真读我以前的文章可以找到对应的方法。本文主要是详细谈论戒赌后第一阶段可能出现的问题，以及应对的方法。

二、戒赌第一阶段常见的问题。

1、急于求成，想要快速致富，一雪前耻。这是戒赌的人士的大忌，也是最容易出现的最常见心理。

2、身边人的各种唠叨，让你非常烦。

3、各种催债电话，让你每日提心吊胆。

4、陷入迷茫，不知道接下来的路该怎么走，不知道自己能做什么。

三、这些问题的解决方法。

1、关于急于求成。长时间赌博的赌徒，就如同得了重病的病人，想要治疗好需要慢慢来，没有哪种猛药就可以直接痊愈，所以你要明白这个道理，病得慢慢治。赌博输的最重要的不是钱，而是你的生活，不是有了钱你直接就能回归美好生活的，事情远没有这么简单。另外，这个世界上在法律允许的范围内，没有暴富的方法，从来没有过，所以请停止妄想。

2、关于身边人的唠叨或者关心。对于一个赌徒来说，不论身边人的关怀是以哪种方式表达给的，在赌徒看来都是负担。唠叨你，你会觉得内疚和厌烦；鼓励你，你会觉得愧疚和自责。一个人身上背负了太多的东西，往往会容易走极端。所以，我的建议是远离身边的人，尽量不要和他们在一起。你需要独处，让自己平静下来，然后慢慢的找寻自己的方向自己的上岸之路。

3、关于催收。如果现在确实还不起，建议换电话号码。当你凝视深渊的时候，深渊也在凝视着你，所以尽量不要过多的去想那些债务，它们可能会让你暴躁不安，然后再次把你拖下水。

4、关于迷茫。改变你能改变的，接受你不能改变的；分清能改变的和不能改变的。具体做法就是，先结合自身能力找到一份工作养活自己，然后开源节流，尽可能的利用自己所有可以利用的现有条件多增加收入。找工作这个无需多说，至于怎么样利用现有条件多赚钱，这个在你真正的工作之后你自己一定会发现办法和路径的。

总结：

1、先工作，再求发展，路是走出来的不是想出来的，有了工作心里就踏实很多了。

2、远离让你不平静的人和物。

3、回归正常生活，彻底戒赌上岸是一个漫长的过程。这个过程很艰难，但值得坚持。因为它是幸福的，而赌博是痛苦的，继续赌下去就会继续痛苦下去。

补充：

1、要有长远目标。要知道自己所期望的生活是什么样子，并朝着它努力。有了目标和计划才能长久地坚持下去。

2、要规律作息时间。心理学的大量研究数据表明，没有规律的生活容易让人产生低落颓丧情绪，所以你要有固定的作息时间和规律。

3、如果你心里又想复赌时，先回想一下曾经的赌博生涯带给你的是什么？而不赌的话，又会有什么样的生活？

如果关于戒赌，大家有什么疑问的话，也欢迎同名维公众留言讨论，我会尽我所能的解答，希望可以帮助更多的人远离赌博。祝大家早日上岸。