丝瓜最佳搭档蔬菜(丝瓜豆腐汤的功效与作用)

很多朋友对于丝瓜最佳搭档蔬菜和丝瓜豆腐汤的功效与作用不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

一、丝瓜豆腐汤怎么做下奶

猪蹄炖丝瓜豆腐是很好的下奶偏方

原料:豆腐、丝瓜各200克,香菇 50克,猪前蹄1个(约1000克左右),盐10克,姜丝、葱段各5克。

1、猪蹄去净毛,清水洗净,用刀斩成小块,待用。

2、把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟,用清水洗净,切成小块。

3、将丝瓜削去外皮,清水洗净,切成薄片。

4、把香菇先切去老蒂,清水浸软后,洗净。

5、将猪蹄置于锅中,加水约2500克,于炉火上煎煮,煮至肉烂时,放入香菇、豆腐及丝瓜,并加入盐、姜丝、葱段,再煮几分钟后即可离火,分数次食之。

二、豆腐丝瓜汤做法制作豆腐丝瓜汤的方法

1、食材：豆腐适量、丝瓜半根、香肠一根、油适量、木耳适量、盐适量、姜适量、味精少许。

2、首先，我们要准备主料，半根丝瓜和一块豆腐。

3、豆腐、丝瓜、香肠切成小块，然后，木耳泡发洗净备用。

4、锅中放油，油烧热后放入丝瓜翻炒，然后加入盐（盐一定要现在先加一些，否则丝瓜做出来没有味道）。

5、丝瓜炒至断生后，加入水，然后下入豆腐，这个时候需要再放一点盐，一个是为了让豆腐结实一点，另外是为了把汤的味道调好。

6、水开后，加入木耳继续进行炖制。

7、把汤炖成白色，出锅前放入香肠炖一分钟（为了健康，香肠一定要后放），然后关火，加入味精调味即可。

三、丝瓜豆腐汤的功效与作用

1、丝瓜是瓜类的一种，其药用价值较其他瓜类高，具有以下几种功效:第一种，具有健脑益智的作用，在青少年发育期间，多吃一些丝瓜，可以提高记忆力；第二种，具有润肤养颜的功效，可以美白肌肤，使皮肤变得光滑有弹性；第三种，具有清凉解暑的作用，夏天喝一些丝瓜水可以预防中暑；第四种，丝瓜中含有丰富的维生素c、脂肪以及瓜氨酸，可以提高人体的免疫力。

2、豆腐的营养价值丰富，内含多种维生素以及矿物质，尤其钙，铁，锌的含量特别丰富。能够有效补充人体所需要的各类营养物质，对于增强机体的免疫功能有很好的作用。另外豆腐中还含有大量的蛋白质，能够预防和治疗一些低蛋白血症所引起疾病，比如低血压，贫血，眩晕等症状。而且豆腐松软鲜嫩，比较容易消化吸收，对于一些肠胃功能还很虚弱的婴幼儿及老年人，常吃豆腐能够促进消化，起到健脾和胃的作用。

3、低脂低卡减脂餐，汤香味美的丝瓜豆腐汤～

4、一道简单又美味的丝瓜豆腐汤，汤鲜味美，清爽可口，好喝到哭❗️一学就会，低脂低卡好吃不胖赶紧试试呀～

5、低脂低卡减脂餐，汤香味美的丝瓜豆腐汤～的做法

6、1️⃣鸡蛋打散，豆腐切小，丝瓜去皮切滚刀块，生姜切丝，香葱切葱段

7、2️⃣起锅热油，爆香葱姜，加1勺虾皮炒香

8、3️⃣再倒入适量清水，放入豆腐，加1匙鸡精+适量盐，大火煮沸，从高处再淋入蛋液，煮熟即可

四、丝瓜豆腐汤的做法视频丝瓜豆腐汤的做法

关于丝瓜豆腐汤的做法视频，丝瓜豆腐汤的做法这个很多人还不知道，今天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、前言丝瓜我很喜欢吃，一是因为他的清香味，吃在口中感觉很舒服；二是因为他的美容效果很好，可以补充水分。

2、所以经常买一些丝瓜做菜吃，尤其是里面再搭配一些自己平时喜欢吃的一些菜，口感和营养价值更全面一些。

3、不妨大家都试着做一些看看到底怎样。

4、材料主料：丝瓜400g、豆腐1块；辅料：油适量、盐适量、鸡蛋2个、西红柿1个、大葱30g、鸡精3g、虾粉3g丝瓜豆腐汤1豆腐、丝瓜、鸡蛋、西红柿备好；2洗净后切成块；3调味料；盐、鸡精、葱段、4锅烧热放油，油热后放葱爆香后放入丝瓜块翻炒；5放入冷水依次放入豆腐块6放入西红柿大火煮开5~7分钟；7放入打散的蛋液，均匀的洒在锅里；8加入盐；9放入鸡精；10放入虾粉调好味就可以出锅了。

5、小贴士我买的这种丝瓜不用去皮就可以做菜吃，所以不用去掉皮的；2、做法很简单没有什么难度的，所以也就没有说你技巧了。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

五、丝瓜皮蛋豆腐汤的做法

丝瓜1根、豆腐半盒、皮蛋2个，色拉油、盐、鸡精、胡椒粉各适量

2、将豆腐冲洗一下，切成小方块;

4、锅内油烧热，下丝瓜爆炒至变软时，放入少许水、豆腐、皮蛋，大火煮沸;

5、转小火稍煮片刻，加鸡精、胡椒粉调味即可。

这道丝瓜皮蛋豆腐汤虽然没有油荤，很清淡，但是绝对味道鲜美。富含维生素的丝瓜加上富含蛋白质的豆腐，营养却不减。比较适合夏季胃口不佳，比较喜欢吃清淡一点的人群食用。

六、丝瓜豆腐汤怎么做

主料：丝瓜1根、鸡蛋2个、豆腐300克。

辅料：食盐适量、葱花适量、白胡椒粉少许。

1、准备好所有食材，大葱切葱末备用。