三高到底是怎么回事？
病是哪来的？
病是气出来的，病是懒出来的，病是吃出来的。今天跟大家说说病从口入，知道了你的病是哪来的，从哪入手能让它走？
病是气出来的怎么办？修身养性，病是懒出来的怎么办？呼吸吐纳，病是吃出来的怎么办？辟谷改变你的饮食结构，做一做轻断食。这些在我橱窗的讲座里边讲的都很清楚了，今天再唠叨两句。
有人说胡老师，你怎么老说大便？大便真恶心，不都是你吃进去的吗？你说小便挺恶心的，不都是你吃进去的吗？身上起的每一个疹子都是你吃进去的，每一个病毒细胞都是你吃进去的，所以这就叫病从口入。
但是现代人很多一直知道知识怎么治？吃什么药控制缺少智慧。智慧是什么？智慧是寻找到它的根源。你因为吃多了然后生病，请问吃什么能把它吃回去？每个人都觉得自己缺了点什么。
再次说你都200多斤了，都300多斤了，还跑过来问我你缺什么？你是不是有点缺心眼？所以很多人还迷恋把吃出来的病吃回去，而害怕把吃出来的病饿回去。
由于自古以来人们对于食物匮乏，各种物种对食物匮乏都有恐慌，所以容易过度摄取，容易错误的以为不管出了任何问题都是自己缺。事实上很多动物倒是明白，所以发现狼不会肆意的捕猎，它虽然残忍，它只有饿了想吃的时候才会捕猎，在它吃饱了它就会停止捕猎，而人的打猎才真的很残忍。明明不吃它就要钓鱼，钓上来扔了也要钓它。
想想是不是这个道理？人类是非常贪得无厌的一个物种，尤其在吃上。看看很多动物如果生病了，包括你家养的宠物，自己想想都会钻到窝里去，2天、3天、5天不吃东西。
我说的是真的，他不会去找医生，直接钻到窝里就不吃了，2、3天、4天，当他爬出来开始喝水吃东西的时候他的病好了。
所以佛经说比丘有病断食饮水，以差为度，就是康复的意思，病字头加个出差的差，以瘥为度视为天医。老天在治你，南怀瑾先生说断食七日可逃，小死。但是你发现所有读过两本洋书的就开始跟你说了，哼哼缺少蛋白质、缺少维生素，断食就会低血糖，指标肯定降不下来。减肥都是骗人的，早晚会反弹，他们告诉你乖乖的住院，乖乖的吃药。
第一这个肯定治不好，乖，将来手术的时候认真做就好了，到晚期的时候把腿截了就可以了。你居然对此深信不疑，究竟是你悲哀还是别人的悲哀。所以我跟大家谈到营养管理这节课，我要告诉你吃是百病之源，谈到营养管理先跟大家说三个字叫清调补。
第一步，你要做的不是补是清，把体内不该有的东西先清出来再说。多余的糖你是糖尿病，多余的盐你是高血压，多余的血液脂肪，你是高血脂，多余的嘌呤酸性物质，你是高尿酸，所有这些都不是因为你缺了啥，你还要吃这个，吃那个是你多了啥怎么办？
·第一步清怎么清。比如胡老师我吃了一个排毒产品，你吃的排毒产品本身就是毒。我告诉大家所有的清的做法就是入口完全关闭，出口完全打开，大便、小便、毛孔、呼吸全部打开，就是不吃东西只喝清水，教的辟谷。当然一定记住不要在家学，在家学出事来不用问我。
我不回答任何问题，我们每周一开班都在教大家辟谷，每个月有上千人进入这套系统，干什么通过打坐练气、催眠冥想，关闭消化系统，让它进入不吃不饿的状态。有人说这个真能排毒吗，第二天就看得到了。
第二天下午，所有在我这接受辟谷辅导的人嘴巴恶臭无比，那个叫什么？说了估计你也不一定懂，那个叫丙酮、脂肪溶解的代谢物，然后他会撒尿尿液是赤黄味道很大，那个叫贝塔强基丁酸。你的衰老细胞、死亡壁细胞病变细胞开始被吞噬释放，这些垃圾出来血液里边也开始充斥着叫乙酰乙酸，这些都是分解了垃圾毒素和脂肪产生的代谢物。不懂的人还以为自己出毛病了。所以有人全身出味道，有人出酒味，有人出药味，在新疆不开玩笑，整个会场跟羊圈一样，所有人一过来出羊味。平时我说你们吃了多少羊肉？他说可是胡老师，平时我们身上没有味道。对，没有开始清，身体启动不了清的功能。
当你启动了之后，两天这种味道全部发出来，8天9天14天味道。消完你再给他量各种指标正常，体重减了10斤、20斤、30斤，各位了解吗？这叫清清。这一步做完60%的症状改善甚至于消失，原因因为里边原来多了一些东西，把它搞出来清完之后没有好。第二步才是调。我们在大课上教大家调经络的方法，多年的肩周病、颈椎病、腰椎病、经络冲击现场就有的，有的现场就给解决掉了。这叫调调什么？调经络，要把经络调到通畅。第三步才是什么才是补？补什么？就是我第二堂课系列讲座在橱窗里第二堂课讲的吃喝睡瘦身法。
吃肉补充优质脂肪。你说脂肪会长长肥的，你说呸！我干什么无知。你连听都没有听，你连知道都不知道就开始发这种厥词。吃素的就不会胖吗？大象、犀牛、大和尚。谁告诉你吃肉才会胖，谁告诉你吃了脂肪才会高血脂。你以为这些僧人们没有高血脂的吗？常年吃素。所以各位你的认知全部都是错的，你想把事情做对还想把指标搞对，四个字郭德纲送给你门也没有。第三步叫补。所以如何清调补？大家还是去听我橱窗里的系列讲座，我里边讲了吃多了，吃错了吃急了。三句话就是百病之源。百病之源应对方法是什么？最厉害的叫辟谷，想在家操作的叫轻断食，想长期持续操作的叫叫吃喝睡。每天有脂肪有牛肉，有青菜有鸡蛋，只要有这些东西，一天一斤，一天一斤，一天一斤，照样可以吃饱饱睡觉，让自己瘦下来。
各位记住，走老路到不了新地方，如果你的认知是错是错的，你希望命运被改写。在希腊语里怎么说，重复错误的行为却期待得到正确的结果，这叫精神病人，去医院检查过没有，你指定有毛病。
这是赵本山说的好，谢谢各位粉丝的关注，本期节目到此为止了。
