前言：北京亚洲TB瑜伽学院是一家致力于帮助热爱瑜伽人士成长的瑜伽培训机构，隶属于北京龙青源健身有限公司，学院从学员角度考虑开设出极具特色又人性化的成长课程。基石、艺术、禅的系列运动体系是北京TB瑜伽学院引领零基础学员进入瑜伽练习之路的系统工程。通过每个阶段的主要目标，引领各个水平级别瑜伽爱好者走进瑜伽的练习当中。我们试着从学员的学习心得和现场教学风采中去感受瑜伽的魅力吧！

听一下TB学员们的学习心得——

我是TB瑜伽学院的学员晶晶，从入学以来，我大的的感受是我的成长很快，以前的我胆小不自信，总在一个角落里很怕被人发现，生活上和工作上都是这样的性格，自始至终我印象深刻的是进入亚洲TB瑜伽学院的第一天开始，刚刚进门，这里所有瑜伽培训老师没有停止过对我的关心和全身心散发出来的真诚，我感受到了很多温暖，我很喜欢他们，喜欢他们的包容，喜欢他们的大爱，当我不自信不信任自己的时候他们一直在鼓励我。

雷庆——在TB瑜伽学院，和小伙伴们一起练习，动力十足，毕业之后将开始自我习练之旅，给自己一个小目标坚持下去，当有一天把瑜伽练习变成生活中的一部分，和吃饭睡觉一样自然，相信自己的练习也会不断精进。之前练习瑜伽时，每次做到对自己有挑战的体式，心里无比恐惧，瑜伽老师正位时，脸上充满痛苦，身体痛到颤抖。在TB瑜伽学院，按照瑜伽老师的引导，做动作时不去投射任何情绪，让身体不断放松，发现竟然能够做的更深入了。终于明白不是自己做不到，而是情绪控制了意识。学会和自己的情绪和解，做事情时不去投射任何情绪，相信自己对于之后生活和工作中的任何问题都可以坦然接纳，释怀所有的不愉快和痛苦。

以下是学员和老师的合影以及学员单独进行体式练习展示——