青山绿水，云雾缭绕，山明水秀，奇峰幽谷，仙气飘飘，柔美的山、绿莹莹的水一直在心头荡漾，我与宝泉的相遇是因为一场瑜伽盛会。

在群山秀水的怀抱里，在云雾缥缈的幻景里，一曲舞韵瑜伽《我和我的祖国》缓缓展开，数百名瑜伽爱好者沉浸在身体的舒展与流动中，举手投足之间都能看到雾气从树梢、山头升腾，每次侧弯都能看到瀑布从山顶飞泄而下，音乐声与流水声浑搭，瑜伽的柔美与这青山碧水浑然天成，天人合一，感觉真的很特别。爬山，摘野果，在雨中漫步，听鸟鸣蝉吟，看小桥流水，也只有在这一刻，才能深切体会到朱自清先生的“心也随着潭水的绿而摇荡”的意境。在这群山秀水之间，徜徉于瑜伽与山水相融的优美感觉里，思绪又回到了我与瑜伽的那些情缘。

12年前很普通的一天，普通到正常上班、下班，接孩子，做饭，洗衣服，第二天早上醒来，却发现自己腰疼得下不了床，到医院检查说是腰椎间盘膨出压迫到神经引起的疼痛，医生让卧床休息，七天七夜我没有一分钟不在忍受疼痛的煎熬，按摩、针灸、电疗，各种治疗，一个月后，在医生的指导下，我开始做些简单倒步走和拉伸。

一个偶然的机会，我接触到了瑜伽，安静的课堂，干净的教室，优美的音乐，一节课后，我感觉全身似乎都被拉伸开了，颈椎和腰椎从未有过的轻松，从此，除了每早坚持倒步走，我又多了一项运动，每晚一个小时的瑜伽，腰疼颈椎疼的问题不知不觉间缓解了很多，这一坚持就是12年。

从33岁开始瑜伽，12年的瑜伽之路，其中的艰辛可想而知，挨过了全身的酸痛，也经历了不少的小伤痛，但是我始终不言放弃。刚开始时，就在网上找一些简单的瑜伽视频跟练，看似简单的动作，我做起来却是那样的难，总觉得自己的手有够长，为什么总是不能摸到自己的脚，自己的腿总是那样硬，蹲下站起需要我使出全身的力气，慢慢的练习，一天一天的坚持，与自己的懒惰抗争，为自己一点点的进步开心。

爱屋及乌，于我的瑜伽而言同样适合，通过修习瑜伽，我接触了大量的瑜伽知识，阅读了大量的瑜伽书籍，《瑜伽之树》、《瑜伽之光》这些经典书目为我打开了瑜伽的另一个世界，在不断的练习与学习中，我渐渐的懂得了，瑜伽是一个探索自己的过程，是一个与自己的僵硬、疼痛不断磨合，不断和解的过程，允许自己做不到。

当你循序渐进，尊重自己身体感受的时候，你才能知道身体需要什么，当你静下心来倾听身体的声音，与内在对话的时候，你才能看到自身微妙的变化，当你与自己的呼吸和睦相处时，身体的潜能才会被无限的开发。瑜伽不是一时的兴起，而是一个长期修炼的过程，在这个过程里，或许你会有迷茫，或许会有伤痛，或许会有很多困难，但是只要你肯投入时间和精力，付出你的坚持和耐心，年复一年的练习，所以瑜伽的收获，是以一年、三年、五年甚至十年为单位计算的。

而今，置身于祖国的大好河山，感恩青山碧水长流，感恩大好河山用静默与我交谈。在山的怀抱里，在水的柔情里，我感觉自己原本无法打开的内心打开了，原本我没有办法放下的人和事放下了，原本我无法达到的状态去来到我身边，原本我无法释怀的情绪和情怀被释放出来，心底那股温暖的情愫在心头、在全身流淌，在那一刻，我深刻领会到瑜伽的含义：对世界的谦卑，对自身的骄傲。

也许，以后路还很长，我知道瑜伽已成为我生活的一部分，在一呼一吸间，在体式的转换中体会百味人生。