#女孩被妈妈揍大成国家运动员# 太极女孩陈灵儿：感恩抖音，让更多人了解陈氏太极拳，让更多人走进陈家沟。

河南省焦作市温县陈家沟，一个充满‬传奇色彩的村庄，一套充满‬神秘色彩的古朴太极拳

太极拳，一个发源于我国本土的古老拳法，作为我国众多武术拳法中普及度最高的一门武功，其发源地陈家沟历来被视为一个非常神秘的地方，而陈氏太极拳十三式，因其特殊的修炼吐纳方法，在外界人士眼中，也披上了一层神秘的面纱，所以对于太极拳看法也出现了很多不同观点，一些网友认为，太极拳就是普通锻炼身体的一套动作，和体操之类的差不多，而有的网友则认为，太极拳不单单具有强身健体的功效，对于一个人性格的培养，良好品行的养成，也有莫大的助力，更有网友坚信，太极拳高深莫测，毕竟在武术界有一句口头禅：文有太极安天下，武有八极定乾坤。

那么，真实的太极拳又是怎样的呢？就在很多人都认为，这个问题不会有答案的时候，2022年春节抖音上悄然爆火的一条名为“陈家沟拜年”的短视频，让大家对于神秘的陈家沟，神秘的太极拳，有了一个全新的认知。

抖音爆火短视频“陈家沟拜年”视频发布博主太极灵儿简介

发布这条短视频的博主抖音昵称为“太极灵儿”，真实姓名叫陈慧灵，在抖音博主介一栏中我们看到，“太极世界非物质文化遗产传承人”“毕业于北京体育大学武术学院”，据悉，陈慧灵生于河南温县陈家沟，陈氏太极拳十三代传人，县级非物质文化遗产传承人 。师从陈春爱老师亲传口授下，拳、器械等，国家二级运动员，国家一级裁判。国家武术段位五段。太极之乡河南省温县陈春爱陈氏太极拳协会副会长。

所以说，抖音博主太极灵儿作为太极拳发源地—河南温县陈家沟本地人，并且作为陈氏太极拳第十三代传人，她所发布视频的真实性和权威性毋庸置疑，这也是抖音“山里DOU是好风光”众多精彩视频内容中的其中一个。抖音“山里DOU是好风光”公益项目始发于2022年，旨在通过短视频与直播带动乡村文旅产业发展。截至2022年底，“山里DOU 是好风光”项目已落地全国10个省/区，覆盖464个县域，帮扶商家2268个，助力销售文旅商品超4.3亿。

那么，太极灵儿又是如何借助抖音“山里DOU是好风光”文化传播公益项目，为太极拳文化传播、为陈家沟文旅项目建设开发做推广的呢？

太极灵儿依托抖音平台，全方位打造陈家沟文旅项目开发，更大范围传播太极拳世界非物质文化遗产

在古代，传统文化的传承，主要依靠师徒或者家族成员，一方面是因为其保密性，一方面则是受限于古代交通人口数量等等方面的客观因素制约，所以历史记载的很多传统文化项目，时至今日早已消失在历史的长河中，唯有书籍偶尔记载而已，太极拳作为一门古朴的武术，其传承主要依靠陈家沟本地人，外地人能够真正学到全面太极拳功法的人，屈指可数，我国历史上著名的武术大师杨露蝉便是其中之一，据文献记载，杨露蝉大师武学资质上乘，学拳心切，被当时的陈家沟当家人陈长兴大师所欣赏，破例收杨露蝉入门，杨露蝉从此在陈家沟潜心学习20年，太极拳终于大成，随后拜别师门开始行走江湖，杨露蝉后来创建了“杨氏太极拳”，这也是以陈家沟陈氏太极拳为基础。

由武学奇才杨露蝉大师拜师陈长兴宗师的故事我们会发现，在古代，普通人想要学习正宗陈氏太极拳，那是非常不容易的，这也是为何我会说，在很多人眼中，陈家沟是一个非常神秘的地方，太极拳则是一套非常神秘的拳法，作为传统文化继承人，如何在现代社会更好的传播自己所掌握的文化，让这门文化大放异彩，深入人心，这是新时代每一个传统文化传承人需要考虑的问题，陈氏太极拳第十三代传人陈慧灵也是其中之一。

随着互联网的高速发展，短视频内容的强势崛起，通过短视频来传播传统文化，成为了一个新的风口，但是普通短视频平台内容良莠不齐，这让视频创作者心中也没有底气，经过长时间的观察和尝试，陈慧灵最终选择了抖音短视频，因为抖音短视频具备超全面覆盖范围、巨量活跃用户体验、优质视频流量扶持、高清画面传播等等优势，在选择了创作平台后，陈慧灵在抖音线上“山里DOU是好风光”公益项目的助力下，线上选择头部达人进行内容安利，通过发布当地游玩景点、传统武术太极等有关视频进行传播，打造出圈话题和热点事件，引发更多粉丝互动。同时联合线下本地达人来到太极拳景区讲解，种草美食美景，通过抖音同城热榜进行发酵，共同推广本地乡村文旅品牌。

所以在太极灵儿发布的视频中我们会发现，视频内容不仅仅是太极灵儿陈慧灵和同门修炼太极拳的内容，更有陈家沟的古迹景点，云台上、老君山、魔都大厦、西子湖畔等等，这让大家对于陈家沟的了解更加全面深刻，陈家沟不再是一个神秘的村庄，不仅仅有很多修炼太极拳的传统武术爱好者，更有很多漂亮的风景，还有浓厚的历史氛围，在这里，传统非物质文化和现代文明相依相存。

太极灵儿借助抖音平台，带动当地拳师形成抖音太极矩阵

为了向广大网友提供高质量视频，太极灵儿李灵慧把视频作品分成四个版块，分别是太极教学、太极人生、太极与地理、健身与太极。其中有一条教学视频中一套刚猛快拳打下来，获得了1270多万的浏览量，点赞量达27万，留言有1.4万条，评论区有人夸赞陈慧灵太极拳优雅中带着威猛，有人则诚心向陈慧灵请教太极拳动作和感悟，也有人表示自己想去陈家沟旅游，亲自拜访陈慧灵老师等等，评论区非常热闹，而博主陈慧灵也尽可能的一一回复网友们的留言评论。

仅仅1年多的时间，@太极灵儿的粉丝就积累了38万多，其中很多是“00后”的年轻人。“原来太极拳也可以这么帅！” 很多人在留言中表达了对太极拳、对陈家沟的向往。

太极灵儿的自我感悟：作品要表现出太极拳的“年轻态”

在大家传统印象中，太极拳属于动作很慢的一种武术，比较常见的是每天清晨或傍晚在公园打太极拳锻炼的大爷大妈，但是在太极灵儿的视频评论区，却有很多年轻人留言讨论视频太极拳的招式，这让很多人倍感诧异：年轻人也练太极拳？

其实这是大家的一个误区，陈氏太极拳，无论年龄大小，都可以练习，而陈灵儿为了更好更广泛的传播太极拳，她在和师门前辈潜心研究下，推出了不同于传统太极拳的“新太极拳。”

这就是太极灵儿的自我感悟，作品要表现出太极拳的“年轻态”。

李灵慧告诉记者，她对作品的定位，首先是要表现太极拳所蕴含的中华传统文化意境之美，同时要表现出太极拳散发青春蓬勃气息的“年轻态”。这样的作品才更符合现代人的的审美，才能吸引年轻人关注太极拳、习练太极拳，因此在她的一些视频中，不单单有太极拳演练的招式动作，有些也是结合当下的网络热点进行太极拳演练创作，比如融入中国各个历史朝代的服装演绎，抑或是加入适景的BGM等等。

在媒体对太极灵儿的一次采访中她饱含真情的表示：感恩抖音，让更多人了解陈氏太极拳，让更多人走进陈家沟。相信在不远的未来，会有越来越多的传统文化传承人，他们在抖音“山里DOU是好风光”公益项目的助力下，携手自己所传承的独特传统文化，走向更多的国内网友，走向全世界视频网络平台。