前两天无意中翻看微博，翻到萧芳芳的一组照片。
不得不感慨，如果老去有一个模样，我希望如她一般。
其实香港老一派的电影人中有不少品味与修养好的，萧芳芳便是其中之一。以至于你现在再翻看她几十年前的着装，每套衣服拿到现在都很能打，简直是行走的复古时装秀。
香港还有一位美妆博主的鼻祖，便是玫瑰一般的章小蕙。看到她在公众号上贴出的2018年8月的近照，身着ETRO的秀款真丝衬衫，眉眼和身姿依然风姿绰约，一头浓密乌黑的秀发让现在20啷当岁的年轻人也着实羡慕。
她们的生活，是有审美的。
美人本身已经是一种幸运，美人的保质期更是一种幸运。
如何让美放大？如何绕过保质期延长？从这两位鼻祖型的时代icon身上，我总结出了二十二条养面经验，与大家共勉。
01
30岁之后，拼的是状态。
少女感和中年人的区别，不只是年龄，而是整体状态。人一胖，就会显得笨拙、臃肿、不清爽。上个月萧芳芳在港大做节目，有人问她别人可以在她身上学到什么，萧芳芳：“头可断，血可流，腰间不可积肥油。“
即使是普通长相的素人，减上个5-10斤，美貌度和少女感都会提升不止一倍。经济允许就去做体雕，40岁的女人拥有马甲线翘臀也不是天方夜谭；有时间有毅力就请私教，勤练无氧+有氧，总之一定不能发胖。
02
体态要端正。某种程度上说，体态比体重重要。
重点不是你称起来多少斤，而是你看起来多少斤。对着镜子挺胸抬头收腹肩膀下沉试试，好的体态会让你看上去瘦好几斤。
常见的头前伸、圆肩溜肩、含胸驼背，骨盆前倾、走路内外八……都需要矫正和训练，推荐锻炼普拉提，紧实深层肌肉并矫正体态，并学会使用泡沫卷轴来放松身体。
之前我们也写过林志玲的仪态、刘诗诗的天鹅颈，观察她们是如何摆放自己的身体的，有意识地去模仿那些仪态很好的人。
03
好皮肤是颜值的第一要义。
皮肤没有色沉、痘印，肤质细腻有光泽的人，看起来就会精神焕发。要拥有无瑕白瓷般的肌肤并不是没有可能，最彻底当然是从饮食睡眠着手，再配合恰到好处的医美保养。
章小蕙说，拥有flawless skin（无瑕肌肤）其中秘诀就是当肌肤状态越好时粉底便得越薄。清透的皮肤不论素颜还是上妆都会超有气色。
04
看起来很累、憔悴、没精气神主要有几点原因：
1、全脸线条往下垮，下颌线不清晰；
2、失眠/随眠不足导致的黑眼圈、眼袋、泪沟……随之而来的眼部衰老；
3、脸上很深的纹路：法令纹、木偶纹、抬头纹
不要犹豫，一一去解决掉它们。
05
最容易出卖年龄的其实是眼神、颈纹和手部皮肤。
比起眼袋、黑眼圈、泪沟、细纹，日渐浑浊的眼神其实更显眼周衰老。亮晶晶的、灵动的眼神怎么保持？
锻炼眼神可以参考梅兰芳的“看鸽子在天空飞翔”法，至少要做到眼周经常转动，盯久了屏幕要看远处来放松。
手部护理不能忽视，24H都要备好护手霜。
真性颈纹靠护肤品效果几乎没有，可以试试颈部热玛吉，嗨体/胶原注射，必要的时候还需要肉毒素来松解颈阔肌。
06
习惯性皱眉的人，一定尽早解决眉间纹。
长眉间纹的人一般都多思、神经紧张，习惯性皱眉会让眼压过重，产生眉压眼的现象，容易显愁容，好运气也会躲着你；
抬头纹也是愁容大敌，但是抬头纹根源是上眼皮不给力，天生的提睑肌无力或者后天的上睑松弛导致的额头肌肉代偿。
这时候保妥适该成为你的好朋友。
07
抗衰要趁早。
25岁开始，每年要定期做射频保养，用最天然的方式刺激自身胶原蛋白再生，热玛吉是射频保养中的翘楚，田玲说过：医美仪器技术层出不穷，但我坚信热玛吉会恒久远。
08
要做一个10M美女（老远一看就有气质被吸引的感觉），发型很重要。
田玲的一头长卷发就极美，然而我自从十年前剪了短发，便再也不想留长发。如果脱发、发际线后移、油头…则去做头皮护理，把头皮这片土壤培育肥沃，自然就能长出又浓又黑的健康头发。
09
妆容中，眉毛很重要。
好的眉形提气，显精神。但图省事如我，差不多每年做一次半永久纹眉，比我自己画得好，当然我对眉形的设计很挑。
10
远离身边爱抱怨的人。
人是唯一能接受暗示的动物，积极的人与事会正向影响你，而complain是毒药。
11
说话声音轻柔明亮，主贵。
12
存够一笔Fxck you money 超重要。
这是一种不被金钱束缚的自由，让你面对各种临时变故都有底气，运筹帷幄。
13
再习惯晚睡的人，也要调整作息，尽量做到每天12点前睡觉，睡够7-8小时。
睡眠充足是一切好状态的基础。
14
产后一定要做盆底修复和保养，私密保养让自己更健康、更自信、更愉悦，不要大意。
15
能做到把爱好当事业，那么工作与生活就不存在需要平衡的问题。
像我的好朋友保养达人淼淼一样，事业风生水起，爱好一样不落。在意大利偶遇好喝的起泡酒就把它独家代理到国内，爱护肤懂保养就把自己变美变好的经验分享给更多的人。
始终心存善念和感恩，阳光自信、不卑不亢，看她的笑容开朗温暖，一如晒太阳。
认真学学她的心态也可以养出好面相 。
当然她的医美保养方法（定期热玛吉+皮秒+家居护理）更值得学。
16
买到好东西的成本是明码标价的，得到以后的快乐也是实实在在的。
学会挑好东西、买好东西、用好东西，自然，这个买的过程也是开心愉悦、水到渠成的。你身边的好东西能给你随手可得的幸福感。懂行识货，终究是品味的修炼。
物质到一定境界的女人，可以凭此成为众人的偶像，她真真是最早期的美妆达人。
17
鲜花会极大提升幸福感。
在常呆的环境里、视野可及的范围内，一定要有鲜花。插画自然有不同的流派，但依着自己的喜好、直觉摆弄上那么几盆，解压的同时会收获很大的幸福感。
18
学会接纳，学会包容，明白这个世界每个人都不同。
19
明白Less is more.
不论是穿搭还是护肤。护肤不是十层精华叠加一定好，护肤基本功是清洁、保湿、防晒。精简的家居护肤步骤+适当的医美才是维养之道。
注重穿搭，提升衣品，穿衣服第一步是穿对轮廓，但不是所有流行的元素堆在身上一定好。学会断舍离。
20
章小蕙有一句名言是：“钱是越花越有的。”
我认同，会花钱才会赚钱。一定程度上，好品味也是花钱“买”出来的。金钱不是财富，金钱只是“流动性”，也就是能让你迅速得到“财富”的中介工具。
要学会用金融学的视野了解世界，用投资的思维去规划人生。
21
你要喜欢自己。能认可每个当下的自己，接受一切就是最好的状态，相信一切就是最好的安排。
22
学会用文字记录。
文笔如章小蕙，好东西不但要会穿，功力深到还会讲。真真把对自己对美的理解、拥有的好东西、趣味的人生用笔概括了出来。
学会用文字去记录、表达，久而久之，你会发现你的包容、理性和逻辑，你沉淀下来的阅历、心得，都记录在了指尖，融入气质，长在了脸上。
写完这些，我在思考，人是先养好面相才改运，还是到了这个时期注定好运了能改面？
我想这些是同时的。当一个人想改变了，他自然就会去吃健康的食物、去和能够启发自己的人走的近、通过健身、护肤、化妆、穿搭提升自己……
这是你向好的心帮你做出的好的选择。
今天写这篇养面指南，要感恩萧芳芳，在我心里她是相貌与涵养皆优的时代偶像。她有一颗不老的心，要相信，越是不在乎年齡的女人，時間越是會眷顧她。
愿我们都有这般好面相。