35、源清流自洁

我们从因现实而无奈清淡素食，到后来居然乐于清淡素食，因为切身体会到好处。

中学时就读过《曹刿论战》的文章，里面讲到肉食者鄙，素食者智的道理，而历史上很多清高之士，之所以高洁，从他们的日用生活中也可以看出来，他们都甘于淡泊。

诸葛亮说，淡泊可以明智，宁静可以致远。

我们发现甘得住一分清淡素食，心头就有一分宁静。原来平静的心不仅要靠修养，更要靠简单清净的饮食。

甚至历史上也有这样愤愤不平的俗话说，糟糠养贤士，珠玉买歌笑。

很多人当然认为，珠宝玉石重要，八珍五鼎，大鱼大肉才是福气，他们不知道身体真正需要什么。

为什么现在社会，普遍流行吃粗粮，身体棒？很多高血压高血脂高血糖的病人，他自动都不敢乱吃了，一吃疾病就发作厉害，这都告诉我们，我们身体需要的很简单，像糟糠那样的粗粮，你会很受用。

你吃得简单了，你的病也跟着简单。

后来我们跟师过程中也发现，越是应酬多，下馆子厉害，吃得乱七八糟的人，这病越复杂越难以理顺，用药效果越不好，一旦回归简单朴素的饮食，疾病居然变得好治。

就像有个痛风的商人，每出去应酬一次，吃些海鲜，脚痛就加重，他自己的知道这个道理，就是迟迟下不定决心素食，只能靠很多西药片来止痛消炎。

是药三分毒，这样药毒，加上食物之毒，最后病象被掩盖，吃亏的还是脏腑。

直到他脚肿不能走路，才彻底戒清茶烟酒，海鲜鸡蛋，这样慢慢才恢复过来。

所以说，病人身上的病，一方面要交给医生处理，另一方面是自己的问题就要自己去解决。

你天天污染你的血液，大鱼大肉，再好的降脂片，排尿酸药都没用，如果上游都污染了，下游再怎么过滤治理有什么意义？

上医治本治源，源清则流自洁，素食就能让你血液的源头变得清洁。

36、背山泉水

山中无岁月，世上已千年。

在书房里读书，不知不觉，几个月很快就过去。

我从各家学说读到四大经典，从小偏方小验方学到医案医话，关在书房里头，能静得下来读书收获真的很大。

我们经常早上五点多，就跟着老阿公老阿婆，跑到大夫山里面去，他们很多都背着背包，里面有瓶子，原来都是去龙泉或马饮泉取水。山泉水比自来水都好喝，喝到嘴巴里是甘甜的。

于是我们也带上取水的工具，跟着去取水，慢慢地跟他们就熟悉了。有一个老阿公看到我们还这么年轻，居然跟着老人家一起进山背水，就赞许地说，年轻人，我老头子到这年纪，才有这觉悟，你们这么年轻，就能这么早从被窝里起来，背水锻炼，真是难得难得。

你们能背这么多水，而且走这么长的路，这样坚持下去，将来必定能挑大梁，背起社会真正的责任。

我年纪这么大，把我这辈子觉得最有道理的一句话，跟你们分享一下。

我们听了后，马上肃然起敬，振奋精神。

老阿公说，人生在世，要沉住气才能成大器。我看你们少年老成，能沉住气，希望你们能一直保持这种状态。

我们听后大为激动，老人家无心之语，却给了我们巨大的动力，为我们的中医之路点明了方向。

老阿公知道我们是学中医的后，便笑笑说，这泉水是他健康的保证。

我们不解地问，为何？

老阿公说，以前他退休没事干，在公园里都玩腻了，人傻傻的，膝盖也退行性病变，弯都弯不了，背也痛，腰也酸，经常口干口苦，后来，听人家说大夫山里有泉水可以背，我就特意从市区坐车到山门口，走路进山背水，每天一次。山泉水简直是天赐的甘露，一旦喝上后，什么自来水，甚至瓶装水矿泉水都喝不惯了。

自从背水喝山泉水以后，这老阿公腰酸好了，背痛没了，膝盖原本弯不下去的，现在能轻松弯下去。

我们分析说，这跟喝优质山泉水有关，而且还跟你每天走路进山，走几公里回来还背几十斤水也有关系，硬是通过发热发汗把经脉打通。这样比吃祛风湿强筋骨的药物还管用。

这老阿公点点头说，你们说得真对，我以前就喝了不少治风湿的药，我家里还泡了一大堆跌打药酒，最贵的鹿茸海马我都有，吃那么多发现还是进山背水来得实在。

确实现在水污染挺严重的，能够喝到健康的山泉水，那是一件多么美好的事，你想想，洗碗都知道要用清洁的水，没有用污浊的水，而你要洗掉肠道血脉里的垢积，靠的当然也是最清洁的泉水。

他们横江村里的人说，用这大夫山的泉水，来洗那油碗，不用洗洁精，那油都去得快，而且用山泉水泡茶，你会发现茶杯几天没洗都不会留有茶垢。

原来山泉水本身就具有清洁涤垢之功，你想想身体里头一天新陈代谢该有多少废物垢积，如果喝水能喝到上品的山泉水，那大脑想事情都会更清晰灵敏。

所以我们自己亲自体验，喝上山泉水后，发现读书更有耐力，记性更好，思维也更清晰敏捷。