今天呢和大家分享的文章，永远不要在工作上消耗自己，一起来听，美国石油大王洛克菲勒年轻时，曾就职于一家叫塔特尔的公司，工作的前两年，他只是负责处理公司的一些业务杂事和文书，跟他一起进公司的同事唉声叹气，嫌弃薪水低没价值，没有一点儿精气神，浑浑噩噩的度日子，但洛克菲勒却不一样，他每天上班时都会认真听前辈们，如何讨论问题，制定计划，做出决策，因为公司业务中经常涉及到谈判，所以他尽最大努力去学习一些谈判技巧，洛克菲勒回忆说，这一段职业生涯，对他的事业发展产生了重大影响。

美国耶鲁大学心理学家，艾米瑞斯尼斯曾把工作态度分为三种，把工作当差事，把工作当职业，把工作当使命，不同的工作态度，决定了你会抵达不同的高度，把工作当差事当成一种折磨，只会不断的消耗自己，把工作视为修行，当成砥砺时，才能把自己修炼的越来越强大，很认可一个观点，我们工作的意义是为了服务于生活，而不是给生活添堵，可很多人还是搞反了，抱怨是工作的常态，摸鱼是上班的主旨，他们苦大仇深，站在工作的对立面，在工作上消耗了自己的所有能量，一是消耗价值。

网上曾流传一段，上班摸鱼小技巧，买个大保温杯，再定八个闹钟，每过50分钟就借口出去打水，在茶水间做15分钟运动，耗完时间再回到工位，多喝水就能带薪上厕所，喝的越多等于休息时间越长，但这些人没想到他们不是在敷衍工作，是在敷衍自己。

经济学家薛兆丰的一句话道出了职场真相，每一个人每一个时刻，都是在为自己的简历打工，你卯足劲儿死磕任务，创造出效益，自己的价值就会水涨船高，你每次划水不能给公司排忧解难，自然会成为可有可无的边缘人。

媒体人杨明远提起过自己的一个同事，名校毕业的老姜已经工作了五年，老张喜欢高谈阔论，可一到干活儿的时候，能偷懒绝对不卖力，能糊弄绝不下功夫，领导每次安排出差，他不是说家里有事，就是借口身体不舒服，他每天坐在电脑前，看似在认真画图，实际上在偷偷打游戏刷视频，上半年公司裁员，老姜的名字赫然在列，杨明远不解老姜可是元老级人物，于是跑去问老板原因，结果老板说了一番残酷却深刻的话，像老姜这样每天混日子的人，公司收益好的时候不至于裁掉，但一旦公司收益变差，首先被淘汰的就是这批人，没有公司愿意养闲人。当你混日子时，距离被抛弃已经不远了，你以为占尽公司便宜，但更多的是消磨自己的价值，二是消耗情绪。

作家詹姆斯艾伦讲过一个花园效应，人的头脑就像是一个花园，播下有害的种子，毒草就会生根发芽，花园必将荒芜，在工作中，很多人都无意间种下了坏情绪，领导苛责一生，就会陷入郁郁寡欢中，想到要和讨厌的客户打交道，心情一下子就滑落谷底，如此一味的跟情绪较劲儿，工作就成了你痛苦的根源，渡边淳一在钝感里写过一个故事，他实习的医院有一位教授级的医生，虽然医术高明，但脾气暴躁，碰到一丁点儿问题就不留情面的呵斥，很多实习医生一听到被安排要当他的助手时，就闷闷不乐，手术前情绪紧张不已，生怕又挨骂，手术后又负能量爆棚，心情非常糟糕，其中一位s医生却与众不同，他只管专心致志的学习教授的医术，对那些骂人的话他右耳进左耳出，忘得一干二净，就这样，s医生成了同辈医生中，手术方面进步最快的一位，为难做的任务苦闷，对不起眼的杂活烦心，因讨厌的同事而愤怒，如果一直被这些情绪占据心神，工作日就成了受难日，

三是消耗技能，罗振宇有个编辑朋友曾自豪的跟他说，自己练就了一招编辑，任何文章只用三个复制粘贴，组合键多一个都不用，罗振宇好奇他为何如此，他解释说因为老板给钱太少，罗振宇问，那你的水平这几年是进步还是下降呢，他叹气说，下降的厉害，现在出去找工作都找不着罗振宇，这个朋友的故事是多少人真实的写照，许多程序员凡事不决问百度，以至于敲代码的能力日渐消退，搜答案的功夫炉火纯青，若是让他们挑起大梁自个儿解决问题，他们只会抓耳挠腮，还有很多设计师混迹于各种设计网站，收藏几十套现成的模板，领导有什么要求，就拔出一套模板应付，他们以一款PS打天下，其他几款设计软件能不用到就不去用，上班多年没有更上一层楼，把技能磨练到极致，反而自废武功，越来越平庸，他们最后成了一个螺丝钉，卡在那里往上爬，没本事往外走，狗都嫌弃。

日本知名保险公司创始人年迈大夫毕业后，曾先后任职多家知名咨询公司和风投机构，最后选择了创业，回顾自己多年的职场生涯，他曾总结出一套工作三原则，其中有一项，永远没有无聊的工作，任何岗位都要努力加入自己的附加值，弱者被工作扎肩，强者却把工作当成修炼场，一是修炼能力，这个社会遵循一个守恒原则，你的能力水平越高，你的价值和收入自然水涨船高。

阿里巴巴刚刚起步时，童文红应聘上了前台岗位，需要同时做前台和行政的活，工资近500块，但他不仅没有抱怨，反而将这两份工作做到极致，为了熟练解决客户的问题，他从零学习公司所有业务，为了提升工作效率，一有同事出差，他就提前帮助查好车次和时间，三年后他当上了行政主管，后来阿里发展物流业务，创立菜鸟果果，他又担负起了组织责任，每天他除了签约人才，还主动学习仓储物流知识，帮助搭建大数据运营平台，在他的主导下，菜鸟裹裹成立不到三年，估值就超过千亿，其实工作的本质就是利益互换，你想要赚钱就要让自己值钱，羡慕别人升职加薪，不如潜心打磨自己的专长，你的能力有多大，吃到的蛋糕就有多大，二是修炼心态，1967年，美国心理学家塞利格曼曾做过一项叫，习得性无助的实验，他把一只狗关在笼子里，只要风音器一响，就给狗做电击，在多次实验后，塞里格曼改变了做法，他按响封音器之后，就把龙门打开了，让人想不到的是，狗并没有逃跑，而是直接的呻吟，全身颤抖，放弃了逃出牢笼的机会，人也是这样，一旦恐惧问题，抱怨失败，我们就会画地为牢，陷入习得性无助的状态。

董宇辉谈过关于工作的感悟，这个世界并不会一直善待你，你的脆弱有时候会成为致命的缺点，我们要做的就是在漫漫人生中，不断强化自己，将玻璃心换成钢的，职场没有那么多的顺风顺水，多的是糟心事儿，麻烦事儿，想成为文案高手，你得绞尽脑汁的一字字去打磨，卡壳儿是家常便饭，必搞也是常有之事，但这些挫折本身就是工作和成长的一部分，想成为金牌销售，你低声下气的去推销，可能会吃一次次闭门羹，你笑脸相迎的去讨好客户，可能换来的是辱骂，那些膏体层背后是凌厉的嘴，更是放得下的厚脸皮，每一个人都拥有一颗脆弱的心，只是有人把它练成不锈钢的，一路生猛的架桥开山，三是修炼认知。

在一次访谈中，张一鸣指出，认知力是一个人核心的竞争力，很多人每天重复同样的工作，接触同样的信息，久而久之就被困在思维茧房中，张一鸣却不同，他逼自己去升级自己的认知，在酷炫时，很多同事都是清华，北大，斯坦福等名校的计算机专业硕士博士，他学习他们的思维方式和态度，在微软时他会主动总结大企业管理的经验，在业余时间，他会读各种人物的传记，心理学书，去延展自己的思维，打破认知的乏力，在广泛的阅读中，他提炼了成功人士必备的一个特质，延迟满足能力，所以他的生活简单而专注，把全部心思放在研究产品上，和阅读上，对人性的认知，让他在短短时间内就奠定了自己的商业版图，困于认知就会自求，在生活底层，生为认知才能让人生更上一层，一个目光短视的打工人，低头抬头之间，关注的就是自己的一亩3分田，纠结的都是当下工作的细枝末节，琢磨的都是如何敷衍任务，但是远见者却会把眼界放在自身的成长，放在行业的变化上，这两者的认知偏差，决定了他们以后的舞台必定不一样，有人把职场人划分为两种类型，一种是消耗型，只长工龄不长本事，一种是充电型，随着在职场摸爬滚打，无论是能力还是认知都得到极大提升，如果你是前者，你会发现，所有偷过的懒，躲过的事，都将成为生活的重压，如果你是后者，你要相信，工作的自我投资，自我增值是日后丰厚的回报，点个赞看，与朋友们共勉，好了，今天呢和大家分享的文章到这儿就结束了，感谢各位的守候，喜欢我们的文章，也别忘了文末点个赞看，让我们相约明天，祝福每个人都长见识。