瑜伽课学习心得

瑜伽心得体会范文一

瑜伽带给我的却并不是仅仅外在的那么简单，它不是一种单纯的

运动，它更注重内在，能触动人的心灵，这是瑜伽给予我的最大感触。

瑜伽，能提升一个人的心灵，当人们踏上了生命的旅途，就会用自己

的耳朵

眼睛来感知世界，摄取着来自世界的形形色色的信息。

沉浸在瑜伽祥和的世界里时，我才能真正体会到瑜伽带给我身心

的宁静和与世无争，瑜伽是一种人生态度，是一种对人生的理解，如

果一个人要得到心灵的平静，那他必需做到有爱心，无私、宽容、和

大度，当人的欲望贪婪虚荣不加以控制，他是可以无限膨胀的，那样

你永远得不到满足，想要的东西越多，人得到的痛苦就会源源不断，

只有摈弃自己内心深处自私狭隘，贪婪和欲望，做到宽容、大度、无

私和乐于助人，与他人分享着自己的快乐，为他人分担痛苦，那样才

能从根本意义上获得内心的平静与愉悦，其实很多时候人们觉得太辛

苦就是因为想得到东西太多太多了，这就是贪，因为贪而生私心，因

为自私而生怨恨，当你把这些都能放下时，你就会变得轻松无比。

我喜爱瑜伽，是因为那种蕴藏在瑜伽中的精神，做瑜伽永远不是

在和谁争和谁比，让自己在瑜伽中感受着身体和心灵带给自己的感觉，

瑜伽是一种很艺术的东西，每次瑜伽体验，都会带给我不同的感觉，

我很愿意把它当做我以后做人处事的一种方式，相信只要去努力就会

有收获，人生不强求，顺其自然水到渠成，瑜伽使我有了这样的心境，

也是我快乐的理由。用心去体会瑜伽所蕴含的丰富的人生哲理

将瑜伽

融入生命，用瑜伽的方式处世，诺多的难题将会的迎刃而解。我们的

心灵将会变得晴空万里，阳光灿烂，一片光明。

我们在专注练习特定姿势中，各种心理状态与身体动作就在自然，

和谐的融合态势中

我们的灵动意识到身体的姿势，我们必须体会体式