俗话说，“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”！所以早餐是很重要的，一定不能不吃。早餐要是不吃，对胃也特别不好，甚至还有可能出现胃痛的情况。接下来要介绍的四种早餐，是公认最“抗饿”的早餐，煎饼果子上榜，最后一种午饭都省了。我们一起来看看！
第一种：煎饼果子，这是田径的著名小吃，当地人都把它当做早餐吃。如今煎饼果子火遍全国，深受全国人民的喜爱。吃起来酥脆，味道美极了。现在全国各地的街头，都可以看到有卖煎饼果子的小摊，他们的生意都非常火，就是因为它受欢迎。煎饼果子不仅好吃，而且还可以给人饱腹感，早上吃一个煎饼果子，到中午都不会饿。
西点/蛋糕/甜品/烘焙/奶茶/咖啡/美食
第二种：茶叶蛋，很多人早餐都吃茶叶蛋配豆浆，不要小看一个蛋，它给人的饱腹感，绝对不比一个包子差。茶叶蛋吃起来的味道也特别香，一点都不腻。
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第三种：生煎包，这是上海，浙江的传统特色小吃。生煎包吃起来皮酥、汁浓、肉香，吃一口满口留香。不要小看这生煎包，它也可以给人很好的饱腹感，几个生煎包就可以顶上几个馒头的饱腹感了。你们喜欢吃生煎包吗？
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第四种：寿司，这是日本人的传统美食，但是它也深受中国人的喜爱。中国人喜欢吃它，不仅仅是因为它的味道好，而是因为它可以给人很好的饱腹感。因为寿司是由米饭制作而成的，所以寿司可以给人很好的饱腹感。你要早上多吃几个寿司，就连中午饭都省了，到中午都还特别饱！
公认最“抗饿”的4种早餐，煎饼果子上榜，而吃寿司中午饭都省可。你最喜欢吃哪一种呢？
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