老话说“多喝黄芪水、防病保健康”，小小黄芪为什么有这么大的作用?

黄芪，就是中药里一种常被用来补气的药物，一般多用于调理盗汗、气血亏、阳虚体质、生肌敛疮等，所以很多人日常生活就会在开水里放一点黄芪泡水喝，有些人服用一段时间的黄芪后总是会觉得睡眠不稳、咽喉痛、皮肤长痘的症状，明显就是身体“上火”了。

为什么服用黄芪会“上火”?

因为黄芪是一种“性温”的中药，有助火的功效，所以服用一段时间上火也是难免的，也有可能是其他原因：

一：没有对症用药，黄芪根本不适合你

但如果你是对症服用黄芪调理的话，一般身体是不会轻易上火的，要么是因为你的体质不适合喝黄芪水，比如你是“阴虚火旺”体质，那就要先滋阴泻火之后，再开始补气为好，盲目的喝黄芪水就会导致身体里的“火更旺”。

【阴虚火旺体质】就是身体阴阳失衡，阴气不足，导致阳气在身体里过于亢奋导致的虚热体质，身体呈现的症状一般是嗓子疼、大便干结、耳鸣、嘴干舌燥、睡觉盗汗、内心烦躁等，像这种人就要想降火才能再补气血。

除了阴虚火旺体质，还有经期、孕期女性、感冒发热、肾病、口干舌燥、胸口发闷的朋友都是不适合喝黄芪的，会给身体负担。

而适合喝黄芪水的其实是这几种人：

1.脾气虚弱：食欲不大、吃一点消化也难、身体无力

2.中气不足：脱肛、经常腹泻、月经血量多

3.气血两亏：白天出汗多、睡觉也出汗、头晕眼花、心慌导致心跳快、身体无力

4.气虚血滞：心情不好、脾气急躁、闭经、舌头有瘀点

二：服用黄芪，饮食随意吃

本来黄芪就是属于性温的食物，所以服用黄芪的同时饮食也是那种过于辛辣油腻的话，就会导致身体火旺，出现溃疡、咽喉肿痛的症状，要是还经常发脾气的话，就是在火上又添一把干柴。

那如何服用黄芪可以防止身上上火?教你这样搭配

①：黄芪+草药

金银花大家都很熟悉，是清热解毒的草药，在很多去火的药物中都有应用，与性温的黄芪搭配可以相互抵制，避免上火。

菊花常用来泡茶，具有清热清肝的功效，因为性凉，和黄芪搭配起来的话也是不错的组合。

甘草是使用次数众多的草药，在中药里也是一种调和药性，所以和性温的甘草搭配起来不仅可以补气，还可以祛痰止咳、补脾，又避免了上火。

②：黄芪+食物

黄芪其实不仅可以用来泡水喝，还可以制作美食，例如和百合搭配做黄芪百合粥，可以调理慢性支气管炎、过敏性鼻炎等。或者是和红枣搭配，做黄芪红枣水，美容养颜、补气血。

与当归一起可以缓解痛经、预防动脉硬化，和丹参一起可以缓解胸痛、心悸症状。

除了泡水、煮粥，这些食用方法不要错过

放在嘴巴里直接咀嚼，很像是吃豆子的味道的。如果坏死泡茶的话一定要用沸腾的开水冲10片，闷15分钟后再喝，效果更好。

就连平时炖肉的时候都可以放一点黄芪，让食物更滋补。

但生活中大多数人会选择用黄芪泡水，每次使用大概10来片左右，过量身体也吃不消的。

同时虽然黄芪对身体具有调理的功效，但毕竟也是一个中草药，不建议长期喝，服用黄芪的时候发现身体有任何不适最好停止服用。

什么样的黄芪是“优等品”?

黄芪一般分为人工种植和野生，野生的黄芪就数东北、甘肃出名，但为了供应市场需求，野生的黄芪供不应求，所以现在大多数黄芪都是人工种植的，功效和野生黄芪差不了多少。

购买黄芪的时候可以先看黄芪的外观，是不是那种淡黄色的，表皮没什么皱纹，摸着硬硬的，不容易被折断。

再看黄芪的横切面上有没有放射状的纹理图案，如果有洞的话，说明这个黄芪可能会有霉蛀。如果尝着味道像是豆子，还有点甜，那就是优质黄芪。

综上所述，黄芪虽然在日常生活中较为常见，没搞清楚自己身体具体是什么体质的时候不要随意的服用，可以花几块钱挂中医号让专业中医师帮你诊断一下，黄芪也是属于中药，有医生的建议也多一个保障。中药用的对，就能够很好的调理身体，缓解疾病，但要是要是对身体病症不辩证就随便用药，可能会导致身体出现更多健康的问题。

参考文献：