一、治口臭：细辛散+薄荷粥
我一位骨伤科的同事是一个大大咧咧的人，平常也不留意自己的形象。记得有一次，他给一位患者查房的时辰，那位患者不经意地说了句：“你身为医生，怎样自己有口臭，也不晓得治一下啊？”话音刚落，我同事的脸“唰”的一下就红了，深深地伤了他的自负心。
那件事事后，他就来找我征询口臭的治疗方式。我告诉他将上边的两个方式配合利用。现在半个月曩昔了，他的口臭康复了，整小我看起来也自傲了。
第一个方式是其中药方，从调理脏腑动手，中药在治疗口臭方面结果很好。
取细辛、甘草、桂心各1两，将这几味药磨成粉末状，每次取5克放入热开水中，搅匀服下，天天服用3～4次。
将这3味药放在一路调制成的“细辛散”治疗口臭的结果奇好。
第二个方式是个食疗方—薄荷粥，我们平常在家还可以经过这个食疗方式来改良口臭。
将摘下来的薄荷叶30克洗净备用（假如没有新颖的叶子，干的也可以，10克左右），入锅内加适当清水煎熬，并去渣留汁待用。然后，接着将粳米50克淘净，加入前面留取的薄荷汁中，煮至米熟即可食用。
薄荷有抗菌消炎的感化，可以消除胃部的炎症，同时它可以增加胃黏膜的供血量，改良消化功用，终极改良口臭的情况。
二、治冬季伤风：山药汤
北京中医药大学博士 罗大伦
冬季的伤风多是风寒外感，它的首要特点，就是寒邪挟风，会打喷嚏，流鸡蛋清一样通明的清鼻涕、满身发冷、怕风、呛咳、头疼、手脚冰冷、鼻音重。我最常利用的一个方剂是山药糊糊。
做法：
干怀山药片50克，熬水，开锅30分钟，喝山药水。大概用怀山药粉30克，先用一点温水，将山药粉调成糊糊。
然后用刚刚烧开的开水，猛地冲下去，然后用调羹不竭搅拌，这样山药粉就酿成了像藕粉一样的糊糊，放温，喝下去，多披件衣服，让身材微微出汗便可以了。
三、治过敏性鼻炎
葱白生姜汤+玉屏风散+推拿迎香穴
国医大师 王琦教授
冬季天冷，过敏性鼻炎爆发更难熬了，流清鼻涕、打喷嚏、鼻塞、鼻痒……怎样办？
减缓流清鼻涕：葱白生姜汤
厨房的食材葱白和百合，便可以减缓“流清鼻涕”的症状。葱白靠根部切3段，每段大约5厘米，百合30克，适当加些生姜、蒜和盐，煮水喝。
内服调理体质：玉屏风散
生黄芪20克、炒白术15克、防风10克，煮水喝。
这就是著名的典范方玉屏风散。也可以在医生指导下，在药店买成药服用，它有益气固表，增强抵抗力的感化。
通鼻窍：推拿迎香穴
还有个更简单的，就是推拿三个穴位：迎香穴、鼻通穴和上星穴。
用食指指腹顺时针、逆时针各按揉迎香穴（鼻翼两侧）80次，可通鼻窍，散郁热；用拇指和食指放在鼻通穴（迎香穴上方紧挨着）高低点按；可用筷子一头点按上星穴（发际正中上一寸），可通鼻窍，治疗流涕。
四、治老寒腿：用足浴桶泡泡
全国名老中医，河南省首届名中医王新志
家父有“老寒腿”，天一冷，腿就酸、麻、胀。我给他买了个足浴桶，就是泡脚时能沉没到小腿肚的那种。当天早晨，父亲坐在沙发上边看电视边泡脚，居然香香地打起呼来了。
在父亲泡脚时，我还给他开了个处方：
威灵仙、伸筋草各30克
桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各20克
白芷12克
秦艽、苏木、羌活、独活各15克
天天早晨把药熬好后，把药渣捞出来，在药汁中加入适当热水便可以泡脚了。嫌这样麻烦的话，也可用开水把这些药材泡上半小时，用药汁泡脚，但药效会差一些。
五、治口腔溃疡：喝甘草泻心汤
全国名老中医，河南省首届名中医王新志
一次同学集会，我发现一个同学口腔溃疡了，反频频复爆发已经两三个月，嘴唇上、舌头上、腮帮子里面长满了泡。因而，我给她供给了一个很典范的方剂，叫甘草泻心汤：
生甘草10克，黄芩、干姜、半夏各9克，大枣3枚，黄连3克。熬水喝。
在用这个方剂的同时，天天三餐事后，一定要用淡盐水漱漱口，把口腔里的细菌杀一杀。公然没过几天，同学就打电话过来说，这方剂真管用，他爱人现在不单口腔溃疡消失了，脾性也没之前急了。
六、治落枕：按后溪穴和外关穴，1分钟就减缓
河南省中医院针灸科副主任中医师 吕沛宛
中医师报告了一位落枕者的实在履历。
前未几，正在学驾驶的小陈在驾校待了一天，早晨又窝在沙发上看电视。第二天醒来，脖子不能动了。来医院后，小陈跟我说，之前自己也落枕过，但从没有像明天这么严重，脑壳一点都不敢动，就是转个脸都疼得钻心。
我拉了个椅子让他坐下，又拿了两根针，在他的患侧后溪穴(微握拳，第五指枢纽后掌横纹头赤白肉际处)和外关穴(手背腕横纹上两寸)上扎下，并捻动了几下，然后对小陈说：“你试着转回头吧。”
“疼死了，我动不了。”
我激励他：“别怕，你试试。”小陈将信将疑地试着一转，发现头可以悄悄动了，又转了几下，不疼了。
重掐后溪穴、外关穴这两个穴位5分钟可解一时之急，一般会获得减缓。假如还不可，再去医院诊治。
七、治失眠：甘麦大枣汤
施明，上海中医文献馆失眠专家、上海市中医失眠症医疗合作中心副主任
施明医师特地送给读者、朋友一道私人助眠方，睡得少、就寝易中断的朋友可以记录一下：
配料：淮小麦60克，大红枣15枚，甘草30克。
建造：将淮小麦、大红枣、甘草放入锅，加水4碗，煎煮至1碗约200毫升。
用法：逐日2次，每次100毫升，早晚服用。
功效：养心除烦，改良就寝。
八、治老胃病：喝点藕粉
南京中医药大学硕士 包雨晴
我的奶奶有胃溃疡，小时辰姑姑们回家探望她的时辰，经常给她买一些老年人的补品，什么牛奶、黑芝麻、豆奶粉、藕粉等等。希奇的是她就喜好吃用开水冲藕粉吃。奶奶说其他工具吃了不舒服，只要喝着藕粉才合胃口。这跟藕粉庇护胃黏膜有关系。
胃病大多是胃黏膜损伤的疾病。用藕粉调服三七、白及粉来庇护胃黏膜、促进溃疡的规复。很多患者在汤药以及藕粉调服三七、白及粉的治疗下，病情获得了控制、减缓。
具体用法以下：白及粉、三七粉各3克，加入适当藕粉，温开水调匀，空肚服用，早晚各服一次即可。
需要提醒大师的是，胃病是一个慢性疾病，常常治疗周期比力长，要在医生的指导下耐心地治疗。
九、治水肿：喝点鲤鱼汤
北京中医药大学博士 罗大伦
女性有的时辰睡起来显得更“臃肿”，与实在的瘦削却分歧，这类“臃肿”偶然一天之内就会消退，若以手按压皮肤，皮肤会显现凸起状，且没法规复，这现实上是一种水肿现象。还有的人休息欠好，少睡点觉，也会出现眼皮浮肿等情况，这也是水肿。可以挑选喝点鲤鱼汤。
方式：用一条鲤鱼，去内脏和鱼鳞，然后用赤小豆二百克，和鲤鱼一路熬汤，不要放调料，特别不要放盐，然后汤熬好了，便可以喝了。
喝的时辰，并不需要一次都喝光，而是每次喝一碗，一天喝三次，喝几天便可以了。
赤小豆和鲤鱼熬汤，具有健脾益肾，利尿消肿功用。对水湿凝聚引发的脸肌、腹肌、肢肌浮肿，经前水肿，孕妇水肿，甚至一些严重的疾病，比如肝软化腹水等，都有一定的结果。
10、治眼干：梨+粳米
天津中医药大学中西医连系临床专业博士 李春深
我的小外甥今年刚上大学，进修压力不大就常玩游戏。我见他总爱揉眼睛，便让他做个检查。成果发现结膜已经落空光芒，有轻度充血，他自己也说眼发干发痒，这正是眼枯燥症的早期表示。我立即警告他不能再玩游戏了，电视也要少看，先把眼睛养好，并倡议他吃食疗方调养。
一个月后外甥来看我，说眼睛已经舒服多了，他今后也会留意庇护眼睛。玩电脑游戏也会控制一些。
食疗方：梨+粳米
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方式：将两个梨洗净切碎后，同100克粳米煮粥。
中医以为，眼部疾病是由于脾胃虚弱，气血不敷，精气不能上承，目失所养而致使的。梨性甘凉，能生滋润燥，清六腑之热，平肝降火；而粳米性甘平，补中益气，健脾和胃，恰对这一病症，可以起到很好的治疗结果。
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