Hi，今天是护肤达人小泽在线营业~
前几天去了一趟长沙，没管住自己的嘴，一顿胡吃海喝下来，不仅肚子受不住了，还作得脸上又开始爆痘……
作为一个混干肌，虽说不如油痘皮、敏感肌那么容易长痘，但是从青春期开始，脸上也是不间断得会长痘痘、痤疮。以前仗着自己是年轻肌，皮肤修复能力快，毫不在意痘印，痘痕。直到去年做了肌肤检测，我才开始重视自己的肌底炎症问题。
今天这期，打算和大家聊聊几乎每个人都会遇到的“痘痘”问题，分享一些我自己整理的祛痘经验。都是简单到人人都能做到的，千万别忘记收藏哦！
目录：
一、正确认识脸上的痘痘
二、保姆级抗痘经验
1、正确护肤方式
2、调整饮食&生活习惯
一、正确认识脸上的痘痘
首先，我们平时统称的“痘痘”，科学点的叫法是“痤疮”。长痘是皮脂腺分泌过度、毛孔堵塞、细菌滋生等因素引起的毛囊感染和发炎。
痤疮是分为很多类型的，主要分为两大类。
一种是非炎症皮损——粉刺：
另外一种就是炎性皮损：
二、保姆级抗痘经验
知道了痘痘的成因，也知道了脸上的“痘痘”属于哪种类型，那么就可以有针对性地“抗痘”。我们的总目标是：减少皮脂分泌、抑制细菌增殖、抗炎。
具体方法可以分为3种：yao物zhi疗、调整护肤方式、改善生活习惯。前者建议大家去正规yi院的皮肤科，一定不要盲目听信网上的偏fang！我今天主要会和大家分享一下护肤方式和生活习惯上的抗痘经验。
前面我们已经知道，长痘主要和皮肤的油脂分泌过度、细菌过度繁殖有关，那么在日常的面部肌肤清洁上，就要格外注意。
1、选用温和型洗面奶
长痘期间，无论是干皮还是油皮，都建议选用PH值接近肌肤的温和型洗面奶，用温水洁面，减少油脂附着在面部堵塞毛孔。
我自己平时在用的是芙丽芳丝和珂润，两款都是氨基酸洗面奶，成分温和，不刺激肌肤。
另外，不建议大家使用硫磺皂洗脸，因为是碱性，会对肌肤屏障有一定的损伤。而且含有皂基成分，清洁力过强，也容易出现肌肤干燥、紧绷、发红的现象。
2、正确清洁脸部
热水洗脸会蒸发脸部水分，破坏肌肤油脂保护膜，导致毛孔增大，加速肌肤衰老。而冷水洗脸则不利于深层清洁肌肤，所以平时洗脸建议用35~38度左右的温热水就可以了。
日常清洁能够带走皮肤表面的污垢，对于隐藏在毛孔内部的彩妆残留、老化角质就需要定期进行深层清洁。
一般来说，正常肌肤可一周2-3次，敏感肌可一周1次，对肌肤进行深层清洁。有助于减少毛孔堵塞，清除污垢残留。
清洁方法：
我用的是UAGOS尤加西射频美容仪，开到一档就有明显的温热感了，大家根据自己的仪器选择合适的档位。这一步我们要在脸部打圈使用，使用的过程中会感觉到脸部是温热的，好像毛孔都被打开了。
它的清洁原理很简单，利用温热打开毛孔，再通过正离子导出皮肤深层的脏东西，同时利用琥珀光修复肌肤屏障。这个模式一共4分钟，到时间就会自动停止。如果你是敏感肌的话，使用1-2分钟就可以了。
每次看到化妆棉上的黄色油脂，都感觉自己平时洗脸都白洗了……
这个清洁模式对经常熬夜、化妆的姐妹很友好，毛孔清洁干净了才能有效控制痘痘、闭⼝，也能进一步帮助后续护肤品的吸收。
3、保湿护肤
洗完脸一定要护肤！但注意不要营养过剩，确保肌肤完全吸收即可。
油性皮肤选择控油保湿类护肤品；
混合型皮肤T区选择控油保湿，脸颊选择舒敏保湿类护肤品；
有没有小伙伴和我一样，每次涂完护肤品感觉都糊在脸上了，不仅没吸收，还很容易搓泥。这时候一定不要立马入睡，否则浮在脸上的护肤品就是细菌的自助餐，很容易闷出痘！
拿出我们的美容仪，选择滋养渗透模式，就能够让护肤品更好、更快地吸收。
我的UAGOS尤加西射频美容仪使用的18k镀铂金导头，抗氧抗菌，在使⽤过程中会释放负离子，从而提升护肤品的吸收效果。同时还融入MFIP（脉冲电流），可以将微电流传导到皮肤层，刺激肌肤变紧致，很适合给脸部去除水肿。
这个模式有三档可以调节，一二档适合水乳、精华导入，三档适合搭配面膜使用。
使用的时候会感觉到脸部热热的，像是有人在指压按摩一样，弹弹的，很温和也很舒服。浮在皮肤表面的护肤品肉眼可见的完全吸收了。再结合上红光，促进护肤品吸收的同时，还有提亮肌肤的作用。
如果你的护肤品买得很贵，但是用起来没效果，除了没选对之外，最大的原因可能是没有吸收。用滋养渗透模式就可以让护肤品更好地被肌肤吸收，让护肤这件事事半功倍。
滋养渗透模式可以每天早晚使用，平时熬夜后第二天早上用它急救消除水肿，见效特别快，不过持续时间不算很长，一定要长期坚持哦。
4、镇定肌肤
对于痘肌来说，维稳和镇定肌肤是非常有必要的。冰敷不仅可以收缩毛孔，还能锁住水分和养分。而蓝光则有杀菌镇定，抑制痘痘生长，缓解痘痘疼痛的作用。
护肤的最后一步只需要打开蓝光冰敷模式模式，直接上脸使用就可以了。只要10秒，纳米导头就能迅速降温。
上脸之后冰冰凉凉的，早上用一用特别提神！上个月去三亚旅游暴晒之后，每天晚上全靠这个功能来做晒后修复。
