很多人知道长期晒太阳会容易长出色斑，但是男女都会晒太阳，那为什么女人更容易长老年斑呢？其实这就是因为我们是女人，体内分泌的是雌性激素，它会刺激麦拉宁细胞的分泌导致斑点的出现，很多怀孕的妈妈都有一种感受，就是怀孕的时候脸上长满斑点，这就是荷尔蒙雌性激素分泌的影响。女人的身体比较体寒体弱，新陈代谢的能力并没有正常男性的快，所以女人也更加容易长斑，特别是身体内部机能退化，体内子宫卵巢能力下降的时候越容易导致不均匀的斑点出现，尤其是中年到老年的阶段，也就出现所谓的“老年斑”！为啥女人更早长“老年斑”？多吃“红黄绿”3种水果，淡斑美白！

1.西红柿

很多女人依靠西红柿来减肥，的确多吃西红柿可以减肥，西红柿里面都是水分，容易饱肚子又不会长胖，和这点相比，还有一点对人身体更加好的作用，经常吃西红柿可以保养我们的皮肤，西红柿里面含有西红柿红素，还有维生素c是可以美白的，不管是这样，依靠西红柿可以抑制黑色素的分泌，减少色斑的出现！

2.柠檬

柠檬是一种美白的物质，很多关注美白的女生都知道要多喝柠檬，但是不要刚喝完柠檬就出去晒太阳！柠檬可以帮助我们排解体内的毒素！里面含有维生素c和柠檬酸，都是有抗氧化的能力，这样不仅仅是帮助我们减少黑色素的积累，还可以抗衰老淡化斑纹，多喝柠檬水还是很有好处的！

3.猕猴桃

猕猴桃很多人知道它是很有营养价值的，但是很少有人知道它被称为水果金矿，特别值得一提的是猕猴桃是一种抗色斑的物质，含有多种的维生素，还有很多的矿物质和微量元素，这些物质对于人体来说可是不可或缺的，可以抑制体内产生深色素进行氧化作用，有效的干扰黑色素在体内生长，这样就可以保证减少色斑老年斑！

为啥女人更早长“老年斑”？多吃“红黄绿”3种水果，淡斑美白！