猕猴桃营养丰富，含有糖类、蛋白质、钙、铁、钾、镁、维生素C、有机酸、亮氨酸等多种对人体有益的物质，有利于改善肌肤的干燥状况，滋润肌肤。猕猴桃中富含的维生素C有助于防止肌肤皱纹的产生。猕猴桃的美容方法有：

猕猴桃涂面

将半个或整个猕猴桃榨汁涂抹于面部，15～20分钟后将脸部洗净。每天坚持就可保养肌肤，防止皮肤老化，适合于各种类型的皮肤。

猕猴桃保湿化妆水

猕猴桃、柠檬各1个，洗净去皮，放人榨汁机内榨汁，将汁液放入玻璃器皿中，放入200毫升纯净水和50毫升白醋，用搅拌棒或筷子将液体搅拌均匀即可。使用时，洗净脸部，用手指或化妆棉蘸取化妆水轻轻拍打在脸部即可。用完后将玻璃器皿放置于冰箱内冷藏。此化妆水可清洁肌肤污垢，预防痤疮，使肌肤富有弹性。

猕猴桃紧肤面膜

将猕猴桃去皮后放人搅拌机中，再加人两勺蜂蜜一起搅匀(如果过于稀稠可放入少量面粉或燕麦粉)，敷于面部，保留30分钟，再用冷水洗掉即可。此面膜会使肌肤变得更加紧致，预防皱纹。

猕猴桃汁

猕猴桃2个，用刨刀削去果皮，放人果汁机中，再加入少许蜂蜜、半杯冷开水。启动果汁机约1分钟，将猕猴桃打成小颗粒状，即可装入杯中饮用。此汁饮不仅具有美容的功效，还有润喉护嗓、保肝及瘦身功效。

猕猴桃3个，去皮切块；番茄2个，去皮切碎。将二者一起放人榨汁机中榨汁。此汁液具有清洁、美白肌肤，延缓皮肤衰老的功效。

猕猴桃杏汁

杏4个洗净，取出杏核；猕猴桃1个，去皮。然后一起放人榨汁机中榨汁，搅拌均匀，立即饮用。此汁饮具有排毒养颜之功效。

猕猴桃香蕉汁

猕猴桃2个、香蕉1根，均去皮，切成块，再放人榨汁机中，加入凉开水搅打成汁状，盛入杯中，加入少许蜂蜜调匀即可饮用。常饮此汁可使人容光焕发、神清气爽，并有增强食欲、助消化的功效。

猕猴桃薄荷汁

猕猴桃3个，洗净削皮，切成4块；苹果1个，去核切块；薄荷叶2～3片放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃、苹果一起打成汁，搅拌均匀后即可饮用。此汁饮具有美白肌肤、减少皱纹的作用。

猕猴桃菠萝苹果蜜汁

猕猴桃2个，菠萝半个，苹果1个，均去皮、切片(菠萝浸盐水5分钟)，然后加入250毫升水打成果汁，加入适量蜂蜜即可饮用。此汁饮可清洁、美白肌肤，促进新陈代谢，延缓衰老。