帮助，我的皮肤状态非常不稳定，好的时候白璧无瑕的，坏的时候可以不堪入目，大部分时候是2颗痘以下，淡妆下做无瑕状。从高中开始长痘子

，7年来好好坏坏，最近皮肤转好，所以一定要好好总结经验把状态维持下去。

有人转过一个理论性非常强的战豆贴，我对痘的认识与其完全一致，所以对痘的原理我就不赘述了。不同的人有不同的痘因，我的痘因是

遗传、内分泌失调、生活环境经常变化、化妆时间过长、压力太大、饮食不规律。

对于战痘，jms重视知彼——痘，但是对知己做的往往不够，所以才会被痘反扑。其实在选择外用药或保养品之前，不妨回忆一下皮肤好的

时候生活有何不同。至少我，每逢放假皮肤就会自行修复完善，不管是否保养。当我把降压而不是控油放在战痘第一位的时候，压力痘才会消

退。而针对生理痘，调经比去角质更重要

虽然我用过几十种与痘有关的内服外用品，我认为中药调理还是不错的。合理饮食规律作息调节心情在战痘中更加重要。

第一篇：六次爆发性痘痘及其后战痘成功的经历

1、高中时代，因为瘦身引起月经失调，首次发痘，服用乌鸡白凤丸调经，痘消。

2、高中时代，因为宿舍不洁发痘，服用乌鸡白凤丸无效，使用痘脱酊，痘消。

3、高中时代，因为心理压力太大发痘，使用各种新肤螨灵、军献益肤霜、姚大夫系列等祛痘产品，皆收效甚微。

4、大学时代，因为环境突变引起闭经发痘，服用各种中药调经无效，使用圣安净螨系列将皮肤控制在2颗痘以内。

5、大学时代，因为心理压力太大厌食发痘，体重骤减，使用vichy控油系列、理肤泉痘痘清系列无效，用高伦雅芙强制性灭痘。

6、大学时代，因为环境突变引起闭经发痘，使用avene、uriage等收效甚微

7、直到服用朋友推荐的“痘脱酊祛痘系列”才结束我漫长的战痘

第二篇：内服战痘

1、蜂蜜：润肠通便，滋润皮肤，不能控制痘痘。

2、茶花粉：调理内分泌无效，滋润皮肤，不能控制痘痘。

3、松花粉：调理内分泌有效，滋润皮肤，低效抑痘。

4、蜂胶：排毒养肝，杀菌修复，不能控制痘痘。

5、螺旋藻：抗辐射，均衡营养，不能控制痘痘。

6、复合维生素：均衡营养，不能控制痘痘。

7、维生素B：促进伤口愈合，不能控制痘痘。

8、复合蔬果精华：均衡营养，不能控制痘痘。

9、甲壳素：排毒美体，低效抑痘。

10、芦荟：排毒通便，低效抑痘。

11、亚麻籽油：滋润皮肤，不能控制痘痘。

12、月见草油：调节内分泌，滋润皮肤，低效抑痘。

13、南瓜籽：滋润皮肤，不能控制痘痘。

14、紫苏籽油：养肝明目，不能控制痘痘。

15、苹果醋：排毒通便，不能控制痘痘。

16、红酒醋：改善肤色，不能控制痘痘。

17、西洋参：经期前服用可消除生理痘。

18、丹参：调经活血，低效抑痘。

19、黄芪：调经补气，改善气色，不能控制痘痘。

20、牛蒡：排毒消肿，低效抑痘。

21、葛根：排毒养肝，低效抑痘。

22、苜蓿：排毒通便，调节内分泌，低效抑痘。★★★★★

23、抹茶粉：清火提神，不能控制痘痘。

24、薏米粉：消肿润肤，不能控制痘痘。

25、燕窝：滋润皮肤，不能控制痘痘。

26、大蒜素：杀菌消炎，有效抑痘。★★★★

27、胡萝卜素：滋润皮肤，不能控制痘痘。

28、葡萄籽精华：有助消退痘印。

29、番茄红素：有助消退痘印。

30、苹果酸：排毒通便，不能控制痘痘。

31、当归：活血化淤，有助消退痘印。

32、红巧梅：调节内分泌，减轻生理痘。

33、玫瑰：调节内分泌，不能控制痘痘。

34、益母草：调节内分泌，外用方可抗痘。

35、野菊花：抗菌消炎，外用方可抗痘。

36、乌鸡汤：调节内分泌，减轻生理痘。

37、珍珠粉：清心安神，低效抑痘。

38、莲子芯：清心除烦，低效抑痘。

39、柚子茶：滋润皮肤，不能控制痘痘。

40、大豆异黄酮：调节内分泌，高效抑痘，但须经医生许可。

41、熏衣草：舒压催眠，低效抑痘。

42、紫罗兰：舒压清肺，不能控制痘痘。

43、杭白菊：排毒养肝，不能控制痘痘。

44、维生素C+E：美白抗氧化，祛除痘印。

45、盐：排毒清体，晨服盐水低效抑痘。★★★★★

46、苦瓜：清脂降火，不能控制痘痘。

47、海带：抗辐射，平衡酸碱度，排毒清体，低效抑痘。

48、燕麦：排毒清体，降压舒缓，低效抑痘。

49、卵磷脂：血液排毒，低效抑痘。

50、仙人掌：排毒降火，针对毒火型大痘痘有奇效，其他类痘痘无效。

51、痤疮解毒片；疗效确切，见效快，但需按疗程服用。