在这个颜值即正义的年代，最怕的是就是青春没了，痘却还在。痘痘三天两头光顾，少则两三颗，多则星罗棋布，不仅影响审美，甚至对生活也造成了诸多不便。这些磨人的小妖精到底是什么？又有什么办法可以根治呢？今天就由广州天河北分院的中医师冯玥医生来为我们解开迷雾，重回颜值巅峰！

长痘痘到底是谁惹的祸

痘痘也叫痤疮，其本质是一种内分泌代谢失调造成的慢性毛囊性皮脂炎症。它爆发时会有粉刺、黑头、丘疹、脓包、结节囊肿各种不同的表现形式，属于中医“痈疡”的范围。

痘痘的形成原因多种多样，与中医学的痰、热、湿、瘀也有关，它大致可以分为五种类型：肺经风热型、湿热瘀结型、痰湿凝滞型、冲任失调型和上热下寒型。

肺经风热型的表现主要是一种细小的红色丘疹，伴有一些痒痛的感觉。

湿热蕴结型的丘疹大多都有脓包，丘疹有红肿疼痛的感觉，伴有口臭、便秘、尿黄以及舌苔黄腻的现象。

痰湿凝滞型的痤疮以脓包、结节、囊肿、瘢痕等多种损害为主，伴有胃口不好大便稀溏的表现。

冲任失调型多发于女性，一般为经前期以及经期的皮疹加重，经后减轻为主要表现，并伴有月经不调的症状。

最后一种值得注意的就是上热下寒型，一般是广东岭南地区多发。因为广东地处岭南湿热地带，很多广东人都喜欢喝凉茶等具有清热解毒功效的食品，如此反复清热解毒，一些素体阳虚的人是受不了的，难免会导致脾胃虚弱、下元虚寒，津液不能上荣肺胃，致使虚火上浮于头面而发疹。这种上热下寒型的痤疮比较有特点，在上表现为一种火热的现象而在下表现为一种寒凉的现象，所以叫上热下寒型。这种类型的痘痘表现为颜色暗红，丘疹、囊肿、结节并存，并有畏寒怕冷、甚者有夜尿频多的现象，上热下寒型在一些喜欢吃寒凉饮品的女性身上是比较多见的。

长青春痘真的就是青春吗

痤疮之所以叫青春痘，是因为青春期的时候，生长发育快速，人体性激素分泌代谢比较旺盛，这个时期脂腺发育迅速，产生大量的皮脂，就很容易出现痘痘。但是并不是说它只在青春期发作，现在由于工作压力大，饮食偏嗜等问题，加上作息不规律现象以及环境污染等多种因素共同影响下，即使不在青春期，也会长痘痘。

哪里长痘哪里就有问题到底靠不靠谱

其实痘痘也是身体的“晴雨表”，中医有“有诸于内，形诸于外”“视其外应，以知其内脏，则知所病矣”的说法，指的就是通过观察一个人的外在表现来判断他的身体内部的变化。 十二经脉沟通人体内外，十二经脉的巡行都经过人的面部，所以通过观察人体面部可以判断人体内部脏腑气血的变化。古今很多医家的大量临床经验已经总结出一些规律。

比如说，额头属心，如果痘痘集中长在额头，同时伴有一些心烦、失眠现象，就说明心火旺盛。如果是鼻部长痘痘且经常局限在一个范围，那就可能是因为脾胃湿热的问题。而人中以及下巴周围对应的是肾和生殖，也就卵巢和子宫，这时候如果伴有月经不调的话，基本可以判断是因为妇科问题导致的。口唇周围长痘痘则常常是因为大肠湿热，还有一些痘痘长在两颊、颌部，同时伴有脾气暴躁，那有可能是肝胆郁热导致的。

然而偶尔长一两颗痘痘是不需要太紧张，有可能仅仅是因为我们个人的清洁问题所导致的。所以需要具体情况具体分析。

千万别手贱，挤痘痘会有生命危险

一旦长了痘痘，很多人就会“手贱”，控制不住要去挤它。相信很多人都体会过挤出白色颗粒的酸爽感。但很多时候反而越挤越严重，还留下了难看的痘印，得不偿失。

其实对于处理痘痘来说，最重要的是对痘痘的位置和程度有一个明确判断，冯玥医生不建议非专业的人士自己挤痘痘。 因为不当的挤压会导致周围的组织破坏，加重炎症反应，延迟伤口愈合，甚至会导致更深层的损害，形成凹陷型痘痕，造成不可挽回的损伤。尤其是当痘痘长在“危险三角”（鼻根与两个嘴角连线的等腰三角形的区域）时，不当的挤痘痘可能会有生命危险。因为这个地方组织疏松，且有不少血管是与大脑直接相通的，一旦细菌感染，加之挤压后压力不均，导致细菌反流到颅内，可能会引起败血症，危及生命。

其实一般小型且比较表浅的痘痘，两到三周就会自然干涸脱痂，这种是最安全的情况。如果是比较深的话，建议请专业人士处理。

痘痘终结者，教你如何实力抗痘

首先自己可以根据痘痘的颜色、位置、大小，结合自身生活饮食、作息、情绪等相关情况对其做一个基本判断。比如额头冒长出很多痘痘是不是因为心情不好，心火比较旺。如果是，就可以吃一些降心火的东西。如果是因为饮食不注意，就需要通过清淡饮食，作息规律作出调整。另外可以外涂包括祛痘膏等一些应急的安全可靠的产品，促进痘痘加快痊愈。

但有几种情况的痘痘是需要注意的。一种是是长得比较严重，比如说出现囊肿、结节型的痘痘，这种痘痘长得表较深，需要就医。还有一种痘痘侵犯的范围比较大，且反复发作，影响到生活，这时候就建议大家去就医。 中医治疗痘痘讲究辩证论治，证型包括：肺经风热型、湿热瘀结、痰湿凝滞、冲任失调等，治疗的时候需要根据这些证型判断，灵活选择针灸调理体质，火针外治、中药外敷等治疗手段进行治疗，再进一步通过饮食、作息等建议预防痘痘的产生。多种方法结合才能彻底置痘痘于死地。

痘印应该这样办了

常见的痘印包括黑色、红色、凹陷型痘印，红色及黑色痘印均为假性瘢痕，会随着时间自行消失，凹陷性痘印则是由于痘痘炎症太深，伤及真皮层，一旦产生不会消失，只能借助手术、激光磨皮等技术消除。治疗方面提倡以预防为主，早期介入，不要让丘疹型痘痘发展为囊肿型或结节型。

第一步，避免留痘印。不要挤痘痘，因为自己挤的不科学容易留下痘痕。

第二步，要认识到除了凹凸不平的痘疤，其他的痘痕会自然消失，只是需要的时间较长。若想加速痘痕消失，可以吃一些维生素C、维生素E丰富的食品或者涂抹珍珠粉。

第三步，做好防晒。特别是对于留有痘痕的皮肤。紫外线会加重加深色素沉淀，如果不想痘印颜色越来越深，出门前最好涂抹防晒霜或者撑伞遮挡阳光。

第四步，治疗痘痘期间就要开始预防痘印。保持规律的生活习惯，远离辛辣、油炸、高热量食品，以及烟和酒。饮食清淡、睡眠充足，有助于痘痘的恢复，且能减轻愈后的色素沉着。

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