本人执业药师，从事医药健康行业十多年了，自己和家人都在吃孢子粉，是孢子粉的受益者，也踩过坑。我的经历堆大家一定有帮助。我从三个角度回答下这个问题：

一、作为普通消费者，我的灵芝孢子粉的真实消费体验。

二、作为执业药师，对灵芝孢子粉的良心科普，说说孢子粉有啥好处。

三、怎么挑选正经的孢子粉，避免踩坑。

相信一定对您有参考价值。

一、我的孢子粉消费体验1.第一次听说孢子粉

其实我最早听说孢子粉是在2012年左右，一个办公室的同事认识人，有内部价买孢子粉，一袋子一斤或者半斤，包装上啥标签文字也没有，价钱还卖大几百，说是特别适合癌症和术后病人，我只是见过她买来的孢子粉包装袋，没见过孢子粉长啥样。

2.第一次尝试——交智商税了

后来一次开中药行业全国大会，认识了一个一个山东冠县做孢子粉的老板，加了微信。随后不久，我一个关系不错的老邻居生病手术，回老家了。我想着给他买些孢子粉，就从这个冠县老板那买了几百块钱的，半斤（250克），1克/小袋。我寄出去之前，这么贵的东西，先自己喝一袋体验一下。

不喝还好，一喝感觉有点上当，泡到碗里化不开，看颜色脏兮兮的，喝起来味道也不咋喜欢人，似乎有点土腥味，喝了除了观感和口感不爽，没有一点别的感觉。家人和我都觉得我可能妥妥是交了智商税。

3.第二次体验孢子粉——从此路转粉

第二次接触孢子粉，也是一个极其偶然的机会，我有几天眼睛干涩难受，坐办公室看电脑看一会眼睛都受不了那种。

一个同事外出参加行业活动，给我一小瓶同仁堂的孢子粉胶囊，说这是同仁堂的王牌产品，怎么怎么好云云。是个体验装，连个说明书标签都没给我。

我只是客气地表示感谢，心里还是有点不屑的：又不是没吃过孢子粉，啥玩意！没想到同仁堂还做这个智商税产品。

不过不屑归不屑，我还是吃了两粒，想做实验证一下自己的看法：同仁堂也忽悠人。但是当天下午吃完后，我的眼睛居然不干涩了，OMG！难道是偶然吗？

那一小瓶是45粒，我接下来每天吃，把那一小瓶吃完了，发现吃了孢子粉后，不只是眼睛不干涩了，白天工作精力也充沛了。下班点一饿肚子就头晕眼花的低血糖反应也消失了！

我立马来了兴趣，在国家保健品查询平台查资料，才知道这孢子粉真实身份是同仁堂国药公司（总部在香港）生产的保健品，在香港生产，进口到国内注册成保健品销售。

国家特殊食品查询平台截图

从此，我改变了对孢子粉的印象，从此，我路转粉。作为执业药师，深入研究灵芝和灵芝孢子粉产品的知识，发现灵芝孢子粉原来有太多好处和功效了，并且成为了同仁堂灵芝孢子粉的铁杆粉丝。好东西还给家人分享，经常给老家爸妈寄这个，他们吃了反应也很好，他们说睡眠踏实了，白天也有精力。

二、灵芝孢子粉好不好？

孢子粉绝对是好东西。以下从两方面说说孢子粉哪里好。

1.个人直观体验

吃了孢子粉，眼干，爱疲劳，下班饿肚子时刻的低血糖头晕眼花的情况没有了。身体精力好了，不像以前那么爱疲劳。甚至有时候需要加班熬夜也不怕，吃两粒孢子粉，给身体打打气！

2.专业科普角度

灵芝有仙草，瑞草之称，是中国使用了几千年的上品滋补药材。古人说灵芝“久服轻身不老，延年神仙”。

国家发布的药品国家标准——《中国药典》里也收录了灵芝，说灵芝：甘，平。归心、肺、肝、肾经。补气安神，止咳平喘。用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。

灵芝孢子粉则是灵芝成熟的种子的破壁加工品，1粒灵芝的种子——孢子，个头虽小，只有几微米（1微米是1厘米的十万分之一）那么大，但是灵芝孢子粉则是遗传继承了灵芝的全部精华成分，验证了浓缩的才是精华这句话。

灵芝孢子虽小，但是灵芝孢子的外壳是一层坚硬的几丁质外壳（类似贝壳），还耐酸碱，所以里面的成分不容易被人吸收。破掉孢子外壳（破壁），里面的有效成分（灵芝多糖和灵芝三萜等）才容易被人吸收。

灵芝孢子粉作为保健食品，国家批准的保健功能是“增强免疫力”。

免疫力就是抵抗疾病得能力，免疫力低的表现：容易感冒头疼拉肚子等小病不断，爱疲劳，精力差，一换季节动不动还爱过敏等。

其实，科研人员对灵芝孢子粉进行了大量研究，灵芝孢子粉还有调节血糖，血脂，抗氧化（抗衰老），修复肝损伤，抗癌等药理功效。但是作为保健品注册的孢子粉，在销售是是不能说这些治疗功效的。

三、买孢子粉怎么避免踩坑？

孢子粉好，但是不是随随便便买回来一盒孢子粉就是好东西。本草老生之前交智商税的孢子粉，是一个小老板自己作坊式加工出来的，生产设备，卫生条件都不敢细想，也没有保健品文号，这样的孢子粉，可不就是交智商税嘛！

近几年，依据我的购买消费经历和我对市场上孢子粉做的功课，总结出来以下避坑技巧，供大家选择。

1.看准保健品蓝帽标识。

带蓝帽标识的孢子粉，是在国家食药局和市场监管局注册过的，有较高准入门槛，质量更放心一些。没有蓝帽子标识的，高低贵贱不建议买。因为这东西需要一定的资金，技术和品质门槛，不是随便一个种灵芝的就能做好的。

2.优先选孢子胶囊

市场上孢子粉，有胶囊装的孢子粉，有小袋装孢子粉。吃胶囊，剂量准确，服用方便，咕嘟一口水，把胶囊送肚子里了，无论在哪吃，何时吃都方便。

喝袋装孢子粉就费老劲了，得拿碗冲服，水温还不能高。孢子粉有油性，不溶解还爱粘在碗底碗边，一袋粉1-2克，粘在碗里怎么也得半克一克的，浪费！喝完还得刷碗，这玩意粘碗里还不怎么好刷！吃起来太不方便了！你看像下面这样，多闹心！

3.选可靠的自营品牌

现在电商平台上孢子粉产品海了去了，咱一定要选靠谱的品牌。哪些品牌靠谱呢？

孢子粉品牌，大体分为两类：自营品牌和贴牌。

自营品牌：品牌方自己的工厂生产的孢子粉。比如同仁堂国药的孢子粉，就是同仁堂香港GMP工厂生产的。这样的牌子，才是真牌子，工厂稳定，品质稳定。

贴牌：就是品牌方卖牌子，让外面的代工厂贴牌。比如市场上的“雷允上”孢子粉，看起来很大牌的孢子粉，去年是江苏某工厂贴牌生产，今年又是安徽某工厂贴牌，明年还不知道谁家给贴牌呢！这样的贴牌产品铺天盖地，南京同仁堂，修正，仁和等等都是贴牌大户，牙膏下，洗头水，压片糖果，孢子粉，孢子油等。几乎泛滥到“万物皆可贴牌”的程度了，负面新闻不断。

新闻截图

根据本人消费和调查了解，目前市场上可靠的自营品牌推荐三家：同仁堂国药，寿仙谷，仙芝楼。这三家，都是有自己固定的工厂和灵芝基地，都是一款批准文号的产品卖10多年甚至更久，品质可靠，销量好，口碑好。

同仁堂国药用道地的武夷山区龙泉灵芝孢子粉原料，香港GMP工厂，国内注册文号，国内国际标准都符合，畅销10多年了。

寿仙谷在浙江金华有GMP药厂和灵芝基地，还自己培育灵芝品种，起草灵芝国家标准。

仙芝楼也是种灵芝，加工生产销售为一体，这个成立了三十多年的企业，只生产销售灵芝类产品，国内国外都卖，别的啥产品没有。要是对灵芝方面要是没两把刷子，这企业早就消失了。

这样的自营品牌，固定的工厂，基地和产品，用多年时间大浪淘沙掏出来的，才是真金！

这三家孢子粉的自营链接就在下方，自取不谢。

以上，是我个人经验和知识的分享，希望对大家有用。