越来越多的女明星开始走向美妆博主的道路，每天会分享自己的护肤心得或是护肤小技巧。粉丝们会觉得自家宝贝真是太厉害了，带有闪闪光环，就追随自家老大开始有样学样，被信奉为护肤宝典！殊不知，有些做法根本不科学，做下来有可能“毁脸”。

范爷的肌肤真是令人羡慕，我们可以看到她在微博上经常分享的就是自己贴面膜的照片，无论是工作还是休息，脸上总会有各种各样的面膜。

之前在康熙来了的时候，采访时就会说，自己在家什么都不做，就是猛敷面膜。

但是，你要想想！！面膜属于密集护理型产品，能够在短时间内补充肌肤需要的营养和水分。女性之所以天天敷面膜，是因为经常熬夜、作息不规律，再加上拍戏的环境，皮肤会受到一定的损伤，需要密集护理来急救。

而我们正常的健康肌肤每周敷2~3次即可，尤其是带有美白、抗皱等功效的功能性面膜，容易造成皮肤营养过剩，堵塞毛孔。

大S在饰演杉菜的时候其实并不算白，甚至有点黑。但是经过不懈的努力，肤色变得越来越白，在美白这件事上应该算是非常有心得了。作为出了名的美容大王，她曾出过同名书《美容大王》，并在里面分享自己的美白经验。

她说的吃黑色食物会变黑，白色食物会变白真的可行吗？其实肤色的黑或白，决定于体内的麦拉宁色素多少及分布的形态。我们的肤色，一半来自于爸妈、一半来自于后天因素的影响，例如紫外线照射、月经来前、怀孕等。

所以，食物是无法改变你先天肤色的！

颜值越来越高的唐嫣，之前在外媒无PS镜头下，皮肤白皙通透发着光，被说是真正的氧气美人。她很注重补水，多次强调，她每天会吃含有大量水分和维生素的水果，并保证自己每天喝8杯水。

人体每天需要摄入2.5升水，其实只有5个矿泉水瓶那么多。但并不是让你全部灌下去哦！我们吃的蔬菜，水果，汤，牛奶，饮料，这些，都是我们吸收得到的水分。食物中含有水且食物本身也可以在化学作用下转化为二氧化碳和更多的水。

而喝水这件事不要死灌，在还没渴之前适量补充即可，不要强迫自己大量喝水，喝太多反而会加重肾脏的工作负担，尤其是下午晚上这个时间段~最好摄入水分是早上，可以帮助排尿，而排尿就是毒素~（当你发现小便不黄时，毒素已经排干净，水分就够了）

陈意涵素颜

赵丽颖素颜

不少明星都表示，他们的保养心得就是平时尽量素颜。于是，在很多人的心目中就形成了这样的观念：素颜不化妆，就能呵护肌肤不受伤害。这种观点是存在偏差的！！

首先，女明星们的工作环境要求她们必须常常上妆，而且多数是浓妆。在这种情况下，平时能不化妆就尽量选择素颜，给皮肤呼吸放个假。

其次，素颜不等于裸脸！！！！在正常清洁肌肤后还是应该注意补水保湿等基础护肤，以及防晒。如果们长时间面对电脑，是需要涂隔离霜进行隔离的，防止电脑对脸部皮肤的辐射。

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