不负清晨好时光
SPRING
一年之计在于春，一日之计在于晨。晨间锻炼是幼儿园一日常规活动的重要环节，深受孩子们的喜爱。
《3-6儿童学习与发展指南》健康领域中提出“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的年龄特点，组织形式多样，丰富有趣的体育活动”。
科学地创设晨锻，并不断有所创新，对于身体迅速生长发展阶段的幼儿来说有着极其深远的意义。为更好地提升教师因地制宜开展晨锻的能力及组织晨锻的水平，一场关于“晨间锻炼”的研讨活动如火如茶地展开了......
01
自主学习 理论备实
幼儿动作的发展是身体技能发展状况的重要表现，并与幼儿心理发展具有内在的关联，不仅如此，幼儿动作的发展还是适应社会生活必备的基本能力。
在教研活动开始之前，小、中、大三个年级组在备课组活动中自主学习了《3-6岁儿童学习与发展指南》健康领域动作发展的相关内容，对《指南》中幼儿的户外活动目标与教育建议进行了细读。
本次研讨活动由教研副主任徐敏洁主持，在各年级组教师代表结合自己所在年段对《指南》相关指标的思考与精彩解读中拉开了帷幕。
大班 徐佳薇
在学习了《指南》健康领域，动作发展的目标后，首先我说一说有一些显性的内容，其实在目标1具有一定的平衡能力、动作协调、灵敏和目标2具有一定的力量和耐力这两个方面，在晨间体锻、体育游戏中都能得到锻炼。在晨锻时我们因地制宜与幼儿共同摆放材料，充分利用梯子、轮胎、油桶等各类器具，提供飞盘、沙包、躲避球等自制玩具，促进幼儿钻、爬、跑、跳、投掷、平衡等身体动作发展。比如在小足球场可以着重锻炼一些跑的技能；在红砖地可以结合小水池着重联系平衡技能；同时结合攀爬架、钻笼、三堵墙练习一些钻、爬的技能，这些都是我们平时在做的。一日生活皆有健康教育的资源，在目标3手的动作灵活协调方面，可以在区域游戏、午餐活动、自然角照顾、种植等活动中促进幼儿大小肌肉群的发展。另外，大班孩子还会有跳绳比赛、小足球联赛等符合幼儿年龄特点的活动。孩子们在活动中不怕累，坚持了下来。
中班 陈武洁
《指南》健康领域中4-5岁幼儿的动作发展提到：能以匍富、膝盖悬空等多种方式钻爬。能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定高度的物体。我们在晨锻活动中《练习爬一一小乌龟捡果子》中，教师除了利用现有运动材料引导幼儿复习手撑着地爬匐匐爬之外，还用生活中的材料一一废旧轮胎、梯子，引导幼儿通过自己探索、尝试，较形象地表现桥的样子，并进行立体面上各种爬的练习。包括手脚着地往前爬、手脚着地往后爬、手膝着地爬。从而复习了旧动作，并很好地学习了新动作。在第一轮活动中，由于提供的轮胎和梯子数量材料不够多，幼儿动作练习的密度、强度都受到影响。在第二轮活动中，教师及时增加了轮胎和梯子的数量幼儿动作练习的密度、强度都得到明显的提高，为小乌龟准备的果子很快就捡完了。在第三轮活动中，教师增加了果园水果的数量，满足了幼儿对材料的需求，从而保证了幼儿爬动作的练习。充足的体育活动材料，为开展幼儿基本动作训练提供了有利的条件，进一步激发了幼儿的活动兴趣，促进了幼儿动作的发展。
小班 王芸
《指南》健康领域中指出，3-4岁幼儿能单脚连续向前跳2米左右。围绕这个目标，有层次的开展各项活动，帮助幼儿训练大腿肌肉的力量。
如：1.器械跑——锻炼大腿肌肉灵活性：教师利用各类器械，设置活动情景“努力冲冲冲”，孩子们兴趣高涨，在S弯前进跑中锻炼幼儿大腿肌肉的灵活性和身体的协调性。
2.闯关跳——锻炼大腿肌肉力量：教师利用呼啦圈、拱形门设置障碍，并预设情景“闯关跳跳跳”，孩子们激情满满，在爬过拱形门、双脚跳房子的游戏中，锻炼大腿肌肉的力量！
3. 骑小车——锻炼大腿肌肉力量、灵活性：孩子们围着圆圈骑小车，兴趣高涨，在骑行中感知运动的乐趣，锻炼大腿肌肉的力量！
4. 踢足球——锻炼大腿肌肉力量、灵活性：足球踢踢踢，孩子们在绿茵场上，感受阳光下大自然的美好，在与足球的亲密接触中锻炼大腿肌肉的灵活性！
5.沿绳爬——锻炼大腿肌肉力量、灵活性：孩子们向小蚂蚁一样沿着绳子，膝盖离地向前爬，一定距离的攀爬有效锻炼孩子大腿、胳膊上肌肉的力量！
3-4岁是幼儿学习动作技能的最佳时期，教师充分利用幼儿年龄发展特点，通过投放不同器械，帮助幼儿爱上运动，锻炼身体。
家园共育中，家长和幼儿可以适当进行走楼梯、萝卜蹲、青蛙跳等多种形式的活动，完善幼儿的各项动作技能。
02
聚焦问题 审视现状
观察我们日常的晨锻活动，我们不难发现其中存在着一些问题，比如晨锻材料单一、没有根据幼儿年龄特点规划材料，质量不高；跳圈个数、跨栏如何通过，高度、材料间距以及孩子的运动量没有好好考虑；注重安全，但晨锻内容缺乏挑战性、趣味性。
高效的晨锻能使幼儿精力充沛，心情愉悦，注意力更集中，对幼儿身心健康发展有着良好促进作用。那到底什么样的晨锻活动才是高效的呢？
老师们就此对高质量晨间锻炼的基本样态展开了讨论。围绕户外活动的“自主性、安全性、趣味性、挑战性”等关键词，老师们开动脑筋、畅所欲言、各抒己见，在思维火花的多次碰撞中，不仅解决了老师的困惑，还提出的新的想法和建议。
03
观察案例 探索策略
案例1、2
幼儿户外活动的案例引发了老师们的思考。晨锻活动如何在安全前提下兼顾趣味性、挑战性和运动量呢？经过一番头脑风暴，老师们结合理论、联系实际，梳理出了一些建设性策略。
小班幼儿年龄段以具体形象思维为主，教师可以创设丰富的情境，结合幼儿园自然场地资源、器械分布情况，协助幼儿自主利用海绵垫、轮胎、绳索等设置障碍，搭建不同能力层次挑战的跑道，将安全跨越障碍、跑跳、平衡和上肢力量等核心素养进行整合，促使儿童动作灵敏性、四肢协调性、耐力体能等获得提升。活动前的讲解中可以让幼儿熟悉游戏规则及注意事项，产生自我保护的意识和能力，同时用螃蟹走、高个子矮个子等热身活动充分拉伸并且做好运动前的心理准备。
1.在安全方面，教师应该定期进行晨锻的场地、设备、材料的安全检查；将安全教育渗透在一日生活的各个环节，加强幼儿在晨锻中的安全教育，提高自我保护能力；在晨锻开始前和幼儿一起商讨规则和需要注意哪些安全，让幼儿知道哪些可以做，哪些是不能做的。
2.在趣味性和挑战性上，教师可以提供数量充足的材料，避免发生幼儿争抢的情况；运动器材的种类要丰富一些，不固定器材的使用方式，可以几种器材拼搭在一起使用，也可以在活动中观察幼儿对器材使用的新方式并进行推广；同一种器材也要有层次性，比如都是跳的材料，就可以在高低和距离上进行变化，增强趣味性个挑战性。
3.在运动量上，每个幼儿所需的运动量是不同的，提前为他们准备好餐巾纸、擦汗巾等，及时关注幼儿的出汗、冷热情况，即使提醒出汗较多的幼儿擦汗休息。
1.检查场地安全。
首先在活动之前检查场地环境，及时发现不安全因素，保证活动场地的安全。
2.保证材料的安全性。
首先，在选择材料时，要结合场地考虑是否合适。例如狭小的场地不适合跳绳。
其次，在拿到新的材料时，要考虑可能会出现的不安全因素，针对这些因素提前对幼儿进行安全教育，让他们了解新材料使用的注意事项。并且一次添加一种新材料，保证教师看顾更加全面。
3.对幼儿进行安全教育。
首先，了解玩各种体育玩具时需注意的事项，让幼儿自己根据已有经验判断自己对材料的把握程度。
其次，优先选择自己能胜任的体育玩具。对于自己没玩过的材料先观察别人怎么玩，再思考以及如何玩，再进行尝试。
4.教师对幼儿有预判。
