护肤是现代人日常生活中不可或缺的一部分，正确的护肤顺序能够帮助我们保持健康、美丽的肌肤。还在抱怨护肤没效果？10年护肤经验告诉你，一套完整的护肤顺序！

1、卸妆

卸妆是每天必须进行的步骤，它能够去除脸上的彩妆和污垢，让肌肤呼吸畅通。使用卸妆油或卸妆乳可以更加有效地去除彩妆和污垢。

2、洁面

洁面是清洁肌肤的重要步骤，能够去除皮肤表面的油脂和污垢。选择适合自己肤质的洁面产品，轻柔按摩脸部，然后用温水冲洗干净。

3、爽肤水

爽肤水能够调节肌肤的PH值，收缩毛孔，为后续的保养打好基础。使用化妆棉蘸取适量的爽肤水轻拍脸部即可。

4、精华素

精华素是护肤品中最具有渗透力的产品，能够深层滋润肌肤，改善肌肤问题。将适量的精华素倒在手心，轻轻涂抹于脸部和颈部。

5、眼霜

眼部是肌肤最脆弱的部位，容易出现细纹和黑眼圈等问题。使用专门的眼霜能够有效改善这些问题，同时还能够滋润眼周肌肤。

6、面霜/乳液

面霜/乳液是日常保养中最重要的一步，能够锁住前面步骤所提供的水分和营养，使肌肤更加滋润。选择适合自己肤质的面霜/乳液，轻轻涂抹于脸部和颈部。

7、防晒

防晒是日常护肤中非常重要的一步，能够有效预防紫外线对肌肤的伤害。选择适合自己肤质的防晒产品，涂抹于脸部和颈部即可。

8、总结

- 在进行上述步骤之前需要先从内而外注重生活方式与饮食健康

- 充足睡眠、良好情绪和均衡饮食对于优秀状态和美丽形象十分重要。

- 坚持适当运动也非常重要，在锻炼之后注意通透喝水让身体从内部排毒解决身体问题。

- 还需关注碳水化合物以及热量摄入量等多方面情况去控制脂质代谢。

- 食品营养全方位均衡是关键，全谷类、杂豆类、青菜色素搭配富含DHA蛋白质则对身体健康与美容十分重要；同时辛辣刺激食物及暴饮暴食会影响稳定水分代谢进一步影响状况与体态。

以上就是一套完整的护肤顺序，每个步骤都非常重要，不能省略。当然，针对不同的肤质和肌肤问题，还需要根据实际情况进行适当的调整和补充。